1、西瓜蘆根飲
做法：蘆根煮水放冰糖， 晾涼待用；西瓜取肉， 瓜皮去掉外皮切成細條；瓜皮肉放入蘆根水中， 瓜肉擺在表面， 冷藏即可食用。
營養：蘆根就是蘆葦的地下莖。 具有解熱、清肺、涼血的作用， 在中藥店有售。 西瓜有解暑熱。 利小便。 瀉火， 除煩的作用。
2、鮮榨香橙汁
做法：柳丁洗淨， 去皮後放入榨汁機， 加入純淨水， 不必放入糖等調味料；榨汁後裝入玻璃杯， 可以另切一片柳丁放在杯沿作點綴。
營養：橙汁是維C生力軍。 用榨汁機榨取的鮮橙原汁， 天然、清爽又美味。 可增強寶寶的體質。 熱飲還可治療感冒呢！
3、果味米糕
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做法：蘋果、香蕉切塊後打泥；加糯米粉和糖， 拌勻成稠糊狀， 放入松子， 做成團子：上鍋蒸熟。
營養：此款甜糕果香十足。 鬆軟甜糯。 因香蕉是涼性的， 而蘋果的屬性則特別平衡， 寶寶多吃一點也沒關係。
4、番茄銀耳小米羹
做法：將小米用冷水浸泡1小時；將銀耳放入鍋中加水燒開後， 改成文火燉爛， 加入番茄、小米一併燒煮： 待小米煮稠後加入冰糖， 濕生粉勾芡。
營養：番茄富含維生素。 銀耳滋陰潤肺， 小米有健脾、和胃功效。 所以此羹能清熱解毒、益胃健腦。
5、百合蓮子粥
做法：將蓮肉洗淨， 用溫水泡後去皮。 將蓮肉與粳米加水煮至八分熟。 再加入百合： 煮熟後加糖少許。
營養：百合滋陰潤肺， 蓮肉能健脾益腎， 二者合一有祛暑、健脾、開胃的作用，
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6、瓜皮綠豆水
做法：將西瓜皮削去瓜瓤， 切成塊狀， 將綠豆洗淨備用；在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮： 半小時後取汁， 加入冰糖； 待瓜皮綠豆水冷卻至室溫後， 放入冰箱冷藏。
營養：西瓜皮又名翠衣， 中醫上常用來治療寶寶暑熱煩渴、小便短赤、咽幹喉痛、口舌生瘡；綠豆性昧甘、寒， 具有清熱消暑， 解毒利尿的功效。
7、南瓜拌飯
做法：南瓜去皮後， 取一小片切成碎粒。 白米洗淨， 加湯泡後， 放在電飯煲內， 待水沸後， 加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛， 略加油、鹽調味即成。
營養：南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質， 有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。
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8、西瓜蜜汁
做法：西瓜去皮後切成塊， 將西瓜和蜂蜜一起放入攪拌機中攪拌均勻， 倒入杯中後， 加入冷開水繼續攪拌， 攪拌均勻後即可食用。
營養：這款飲品色澤紅潤， 清冽甘甜。 西瓜含有豐富的維生素c和水分， 屬涼性水果， 具有清熱作用， 能緩解各種暑熱疾病。 但這款蜜汁不適合1歲以下的寶寶， 1歲以下的寶寶不宜食用蜂蜜。
9、黃瓜優酪乳
做法：黃瓜去皮， 切成小塊；柳丁去皮後， 放入榨汁機榨成橙汁；將橙汁和黃瓜塊一起攪拌；加入優酪乳、礦泉水和麥芽糖， 攪拌均勻， 即可。
營養：這款飲料含多種維生素和豐富的礦物質， 其中黃瓜、優酪乳、礦泉水更是理想的補水食物。
10、荷葉冬瓜粥
做法：冬瓜250克， 去皮， 切成小塊狀， 加入荷葉汁及粳米30克，
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營養：冬瓜可清熱生津、利水止渴， 荷葉清熱解暑， 這塊粥品適用於發熱不退， 口渴， 尿少的寶寶。
