夏天寶寶預防上火不能隨便喝涼茶

夏天寶寶預防上火的方法有哪些?在夏天， 幼兒是很容易出現上火現象的。 為了保證寶寶的健康， 媽媽要做好幫孩子預防上火的工作。 母嬰專家指出， 夏天寶寶預防上火不能隨便喝涼茶。 小編要提醒家長們， 防止孩子上火千萬不能喝涼茶哦。 涼茶也許會影響孩子的健康， 是要避免的哦。

夏天寶寶預防上火不能隨便喝涼茶

夏天寶寶預防上火的方法

培養良好飲食習慣。 營養均衡的同時， 培養寶寶愛吃蔬果的習慣， 蔬果富含維A和C， 增強免疫力， 防止上火。 控制零食， 不要吃易上火食物。

保證睡眠。 寶寶睡眠好，

規律排便。 幫寶寶養成規律的排便習慣， 可以及時將體內的毒素排出來。

保持合適溫度和濕度。 室內溫度在18～22℃左右， 濕度在55%～60%左右， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

多活動。 天氣好可多帶到戶外活動， 促使體內積熱發散， 提高抗病能力。

自製藥茶。 可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶， 讓寶寶天天多次飲用， 對預防上火有良好效果。

最後， 小編提醒家長們別再夏天給孩子喝涼茶哦。

寶寶防上火別喝涼茶

孩子上火還是建議多從飲食起居方面進行調節， 而不建議盲目通過涼茶降火。

涼茶能消暑降火， 但其性味偏寒涼， 大量地喝會使人體臟腑的陽氣發散， 導致脾胃等器官的功能失調。 尤其是仍在生長發育期的兒童， 由於脾胃調節功能較差， 對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應， 更容易損傷脾胃陽氣， 影響消化吸收， 甚至讓孩子出現腹痛腹瀉。 所以， 兒童即使飲用涼茶也不宜過多、過快、過涼。

母嬰小編溫馨提示：夏天寶寶預防上火不能隨便喝涼茶。 為了更好的保證寶寶的健康， 預防寶寶上火， 我們要注意以上的事項。 夏天寶寶預防上火， 可以試試以上方法哦。 但值得注意的是， 預防寶寶上火千萬別喝涼茶。