炎熱的夏季， 大多數家庭會選擇涼席， 涼爽度過每個晚上。 但是小寶寶跟成人不一樣， 很容易著涼。 寶寶適合睡涼席嗎?
寶寶可以睡涼席嗎?
贊成派
酷熱難耐的日子裡， 小寶寶對冷、熱的適應力較差， 特別怕熱， 比大人更易出汗， 很容易生痱子， 睡不好。 因此， 給寶寶營造一個良好的避暑睡眠環境， 讓寶寶舒舒服服地度過夏日， 非常有必要。
睡涼席無疑是一個很好的防暑措施。 這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感， 也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。 涼席物美價廉， 何樂而不為呢?
反對派
涼席也會“傷害”寶寶哦， 如被席子擦傷，
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專家提示
其實， 任何選擇都有利有弊， 只要正確選用涼席， 盛夏是可以給寶寶睡涼席的。 不過， 一定要做好準備工作和防護措施， 趨利避害， 這樣才能讓寶寶在酷熱難耐的夏季安寢無憂， 健康成長!
各種涼席大PK
目前市面上的涼席種類繁多， 只有挑選得當才能讓寶寶既享受涼爽， 又不損害健康。
亞麻席 適合度：★★★★★
亞麻是天然纖維， 具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性， 常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右， 有“天然植物空調”之美譽， 涼度適中， 價格中等， 而且， 亞麻涼席還具有衛生性好、抗菌力強的優點， 能抑制真菌和微生物的生長，
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亞麻席的挑選方法
✿從外觀上看， 正品的麻織品略顯乳白色， 光澤柔和， 且織物紋路清晰密實， 耐拉力強;次品顏色則略發黃， 光澤過亮， 紋路不清。
✿從手感上看， 正品滑爽厚實而挺括， 有垂重感， 用力握後稍有褶皺;次品摸起來有些柔軟， 捏過後褶皺多， 且不易恢復。
✿從觸感上看， 正品麻織物貼在皮膚上刺激感小;次品接觸後會有毛紮感。
✿從燃燒後看， 取一根亞麻紗線燒， 正品有燃紙味， 且灰燼細膩呈白灰色;次品有刺鼻味， 且燃燒物呈球狀。
竹纖維涼席 適合度：★★★★
是當今科技含量最高的涼席之一， 它用原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹， 經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、製成棉狀、最後紡成紗， 由紗織成席，
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但市面上不少竹纖維涼席以次充好， 品質不過關， 媽媽們需要注意選用可靠的品牌。
草席 適合度：★★★
採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成， 材質柔軟， 吸水性較好， 涼爽程度適中， 比較適合寶寶。
但有些寶寶會對草席過敏， 第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應， 過敏體質的寶寶要慎重選擇， 最好不用。 另外， 草席容易長蟎蟲， 導致蟎蟲皮炎， 所以使用前後要徹底清洗消毒。
草席的挑選方法：
✿測：席子的尺寸嚴格按照床的大小， 宜窄不宜寬，
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✿看：看色澤是否統一， 呈淡綠或鮮黃色。 然後將席面攤平， 看編織是否緊密均勻。 如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻的， 則容易露筋、松邊， 造成斷裂和損壞， 影響使用壽命。 看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草， 有則說明草席品質差。
✿摸：試摸席面手感是否光滑， 邊角位是否整齊光潔。
✿聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香， 無特殊異味。
溫馨提示：有蟎蟲過敏者不能選用草席， 應選用精編細織的竹、亞麻涼席。
竹席 適合度：★★
竹席不易過敏。 但竹席涼性大， 寶寶的神經系統發育尚不成熟， 體溫調節能力弱， 最好不要用。 如果一定要睡竹席， 建議鋪一層棉布床單， 一來防止寶寶著涼，
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牛皮席 適合度：★★
屬於高檔涼席， 使用壽命最長， 以整張水牛皮製作的為最佳。 由於皮革透氣性好， 其散熱、防潮功能優良， 且越用越光亮。 但價格較昂貴， 且對於太小的寶寶來說， 牛皮涼席還是有些涼， 不太適合。
麻將席 適合度：★
麻將涼席其實是竹涼席的一種， 竹塊涼性大， 硬度大， 麻將塊之間又有縫隙， 易傷害寶寶皮膚， 因此不適合寶寶使用。
小心提防涼席病
睡涼席也會睡出病來?這不是危言聳聽哦。
涼席性皮炎
有些寶寶睡涼席後， 身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛， 並起一些小紅疙瘩， 寶寶哭鬧不安， 甚至搔抓潰爛， 這就是涼席性皮炎。
對症處理
給寶寶剪短指甲， 避免搔抓，不要用熱水燙洗患處以止癢。換掉涼席，脫離過敏源，同時在醫生的指導下進行治療。
預防措施
・儘量少用新涼席，最好鋪舊涼席，或者在新涼席上鋪一層棉布，寶寶不直接接觸涼席。
・過敏體質的寶寶最好不要選用草席，草席既容易生蟎蟲，而且本身也是過敏原。
・保持涼席的清潔衛生。新買涼席及每年首次使用前，必須進行高溫消毒，開水燙洗，在太陽下曬乾，將蟎蟲及其蟲卵殺死。
・寶寶睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。尿濕後，更應及時刷洗、曬乾。
特別提醒：寶寶睡的涼席，新的不如舊的好。
劃傷
新買涼席可能表面較硬、不太光滑，小寶寶皮膚薄嫩，容易紮傷寶寶。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能紮傷皮膚。
對症處理
首先檢查傷口處是否有毛刺留在皮膚裡，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮膚感染。
預防措施
・選擇質地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼席;
・使用前查看涼席表面是否光滑無刺;
・給寶寶穿上棉質的長袖衣服，在涼席上鋪床單或毛巾，防止皮膚擦傷或人著涼。
腹瀉
寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼席性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。
預防措施
・在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免皮膚直接接觸涼席;
・給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼;
・睡涼席室溫不宜過低，開空調以26攝氏度為宜，尤其不宜長時間開空調;
・受寒著涼或天氣轉涼時及時撤掉涼席。
避免搔抓，不要用熱水燙洗患處以止癢。換掉涼席，脫離過敏源，同時在醫生的指導下進行治療。預防措施
・儘量少用新涼席，最好鋪舊涼席，或者在新涼席上鋪一層棉布，寶寶不直接接觸涼席。
・過敏體質的寶寶最好不要選用草席，草席既容易生蟎蟲，而且本身也是過敏原。
・保持涼席的清潔衛生。新買涼席及每年首次使用前，必須進行高溫消毒，開水燙洗，在太陽下曬乾，將蟎蟲及其蟲卵殺死。
・寶寶睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。尿濕後，更應及時刷洗、曬乾。
特別提醒：寶寶睡的涼席，新的不如舊的好。
劃傷
新買涼席可能表面較硬、不太光滑，小寶寶皮膚薄嫩，容易紮傷寶寶。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能紮傷皮膚。
對症處理
首先檢查傷口處是否有毛刺留在皮膚裡，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮膚感染。
預防措施
・選擇質地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼席;
・使用前查看涼席表面是否光滑無刺;
・給寶寶穿上棉質的長袖衣服，在涼席上鋪床單或毛巾，防止皮膚擦傷或人著涼。
腹瀉
寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼席性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。
預防措施
・在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免皮膚直接接觸涼席;
・給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼;
・睡涼席室溫不宜過低，開空調以26攝氏度為宜，尤其不宜長時間開空調;
・受寒著涼或天氣轉涼時及時撤掉涼席。
