夏天雖熱， 但是孕媽媽作為特殊人群， 避暑不能像常人一樣， 有些避暑的禁忌最好別去犯。
這些消暑食物不能吃
在炎熱的夏季吃些冰涼爽口的食物是一種享受， 西瓜和綠豆湯是降熱性首選的食物， 但是這是寒性食物， 孕媽媽要根據體質來選擇， 體質較熱的可以適當吃些常溫的， 如果體質偏寒最好不要碰， 此外那些生冷冰涼的食物孕媽媽最好少吃， 小心因冰涼引發宮縮。
吹空調有講究
夏季是離不開空調的， 孕媽媽可以吹空調， 否則真的要熱死了， 但是吹空調時不要直吹和長時間的吹， 晚上要蓋好被子，
Advertisiment
避暑藥不能吃
夏天有很多的避暑藥， 例如仁丹、十滴水等， 最出名的就是藿香正氣水了， 但是這些避暑藥孕媽媽最好別服用， 這些消暑藥中可能含有一些化學刺激物對孕媽媽不利， 可能會引起宮縮或者影響胎兒的發育， 最好不要在孕期服用避暑藥， 尤其是胚胎還尚未成熟的孕前三月。
孕媽媽夏季如何防曬消暑？
不上班的孕媽儘量減少熱天外出的機會， 如果外出帶上遮陽帽眼睛或者打著遮陽傘；在飲食上盡可能的清淡， 易消化， 孕媽夏天胃口多不好無食欲， 可以多喝冬瓜湯和番茄雞蛋湯， 易做又易消化和消暑， 此外注意每天的飲食量。 多多的洗澡， 多用溫水沖洗淋浴，
