夏天怎樣讓寶寶睡個好覺

夏天很多寶寶會有睡不好的現象， 寶寶晚上睡不好白天也會沒有精神， 很容易生病， 那麼小編來給爸爸媽媽們支個招吧， 讓你的寶寶能夠睡上一個安穩覺。

睡覺必備的4物品

第一， 草席。 由於嬰幼兒自身的體溫調節能力相對較弱， 如果躺在竹席上會很容易著涼的。 所以最好讓寶寶躺在草席上， 一般草席材質相對柔軟， 不像竹席那麼涼， 寶寶躺在上面也不容易著涼感冒， 是很適合嬰幼兒使用的。 不過草席在使用之前最好還是能夠暴曬一下， 反復進行拍打， 把藏在細縫裡的灰塵都打出來。 就不會讓寶寶的皮膚出現過敏，

第二， 蕎麥枕。 寶寶的腦袋很愛出汗， 尤其是晚上睡覺的時候， 黏糊糊的一層就會影響到寶寶的睡眠。 因此， 準備一個蕎麥枕是很必要的， 因為蕎麥枕的透氣性要比普通枕頭來的好， 能讓寶寶的頭部保持清爽。

第三， 小肚兜。 寶寶晚上睡覺如果不穿衣服的話， 一旦踢被子馬上就會著涼了。 所以最好能在睡前讓寶寶穿上一個小肚兜， 這樣能保護肚子不受涼。 而四肢露在外面也不至於太熱。

第四， 毛巾被。 就算天氣再熱， 寶寶晚上睡覺的時候還是需要給他蓋上一層毛巾被的。 毛巾被比較薄， 寶寶蓋了之後不會覺得悶熱， 加上毛巾被的材質不容易滑落， 還能吸走寶寶多餘的汗液，

睡中四注意

備齊以上這4樣物品， 寶寶的睡眠品質已經有了一半的保證了。 在寶寶睡覺之前， 爸爸媽媽可以先打開空調， 溫度控制在26度左右， 等室內的溫度降下來了就可以關閉空調了， 然後在寶寶的床邊掛上蚊帳， 以免蚊子影響寶寶睡覺。 接下來給寶寶洗個澡， 換上乾淨清爽的紙尿褲， 就能哄寶寶睡覺了。

不要以為這樣就大功告成了， 寶寶在睡覺的時候也有一些需要注意的地方。

首先， 如果空調或者風扇需要開一整晚的， 那麼風向儘量避開寶寶， 不要直接對著寶寶吹。

其次， 如果寶寶是白天睡午覺的話， 那麼最好能把窗簾拉上， 這樣能使室內的光線暗下來， 有助於寶寶入睡，

最後， 寶寶臨睡前不要讓他玩的太興奮， 也不要吃得太飽， 這樣不容易馬上入睡。