孕媽的體溫比普通人會偏高一些， 進入了炎熱的夏天更得注意防暑納涼， 但是由於特殊的生理原因， 降暑措施錯誤的話反而更易早產， 所以夏天更得謹慎。
一、為什麼夏天易早產
1.太過貪涼。 夏天氣溫高， 有的孕媽洗澡時貪涼會把水溫調的較低， 過大的溫差會刺激子宮收縮， 造成早產。
2.腹瀉多發。 由於氣溫升高， 食物更容易發生變質， 加上出汗多抵抗力下降， 不注意吃下不夠新鮮的食物很容易腹瀉， 嚴重時可能會引起早產。
3.易患妊娠期糖尿病。 大量水果在夏天上市， 許多孕婦會吃很多水果解渴消暑，
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1.避免太貪涼。 洗澡時水溫不要過低， 少食冷飲， 在空調房內不要呆太久， 避開出風口等。
2.防曬少用霜。 因為孕婦皮膚更敏感， 所以更容易被曬傷， 因此夏天外出一定要做好防曬工作。 建議穿防曬服、用遮陽傘， 少用防曬霜， 因為有些防曬霜裡可能含有鉛。 另外最好避開上午10點-下午4點這段太陽光強烈的時段出門。
3.別把商場當成納涼好去處。 許多孕婦夏天外出後就把大型超市、商場當做避暑聖地了， 其實非常不提倡這種做法。 這種地方一般會把冷氣開得很足， 冷氣過強可能引起宮縮，
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4.注意飲食。 夏天更要注意食物的衛生， 從冰箱裡拿出來的食物食用前要加熱， 否則容易引起消化道感染， 嚴重時會有引發早產的可能。 營養方面更要均衡， 夏天體力消耗大， 水果蔬菜又豐富， 可以選擇多樣化的飲食補充體力。 但是補充營養要有個限度， 營養過剩或者過量食用高糖分水果可能導致寶寶發育成巨大兒， 給未來的分娩帶來困難。
5多喝水。 夏季出汗多， 更需要及時補充水分， 除了白開水外， 孕媽可以適量喝些綠豆湯和綠茶來幫助消化解暑， 可樂之類的飲料不僅有增加妊娠期糖尿病的風險， 還可能導致胎兒發育異常， 最好不喝。
