一、夏天生孩子注意事項
二、生孩子過程中的禁忌
三、生孩子過程中吃什麼
夏天生孩子注意事項
1、夏天生孩子注意事項
1.1、剛出生的寶寶要注意溫度和光線
新生兒對外界溫差的變化有些不適應,適宜的室內溫度應保持在25℃～28℃,盛夏要適當降溫,而冬天則需要保暖,但均應注意通風時最好有取暖器在身旁;而室內的光線不能太暗或太亮。
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1.2、衣服和尿布
新生兒的內衣(包括尿布)應以柔軟且易於吸水的棉織品為主,最好不要用化纖或印染織品;衣服的顏色宜淺淡,便於發現汙物,並防止染料對新生兒皮膚的刺激;衣服儘量寬鬆,不妨礙肢體活動且易穿易脫;由於新生兒頭部散熱較大,氣候寒冷或室溫較低時應該戴小帽子,同樣要柔軟舒適。
1.3、剛出生的寶寶要注意睡眠和睡姿
睡姿影響呼吸,且新生兒頭顱比較軟,良好的睡姿有利於頭顱的發育。 建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭,中間稍微下陷,兩頭微起。
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2、夏天生孩子需要準備什麼
夏天出生的寶寶可以準備那種很薄的小抱被,就和一層毯子那麼厚。 夏天出生的寶寶除要準備抱被外,還可以準備一些什麼。
2.1、吃:嬰兒奶粉(不一定能用上但一定要準備一點)、白糖或葡萄糖粉、小熱水壺一個,奶瓶兩個、小湯匙一個。
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2.2、穿:小綿肚兜(一層層棉花即可)、小花褂子(買現成的或自己做都行要帶裡子的)或針織料的套裝、小帽子、小手套襪子、小薄棉被、小薄棉褥子(點在屁股下麵、要柔軟吸水的)、尿布(大中小若干塊)、濕巾(擦屁股的也可用軟布)、嬰兒爽身粉護臀霜等。
2.3、圍嘴(可用紗布代替)、奶鍋(燙奶、煮奶瓶用的)。
2.4、嬰兒蚊帳、嬰兒毛巾、毛巾被、有條件或喜歡的話可給寶寶買個小搖籃(吊著的那種可以把嬰兒玩具氣球什麼的吊在上面)、嬰兒枕席枕頭小蒲扇。
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3、夏天生孩子產婦可以洗頭嗎
3.1、產婦是否應該洗頭
分娩時,產婦就會流下大汗,幾乎全身濕透。 產後不盡要分泌乳汁,還要排出惡露,可以說是非常髒。 如果一個月不洗頭不洗澡的話,那麼身體會非常容易滋生細菌,從而生病。 其實產後可以洗頭洗澡,只是需要保證溫度適宜,不會凍著就好。
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3.2、室內溫度要適宜
如果產婦在分娩後洗頭洗澡的話,一定要保證室內溫度適宜,在冬季要開著空調,在夏季就常溫好了,千萬不要開冷氣。 另外洗澡的時候要用溫水,不能盆浴,以免不衛生。
3.3、洗完頭後立即擦乾
在洗完頭髮後要立即擦乾,繼續在溫熱的環境中用吹風機吹幹,要完全幹透。 千萬不要濕著出去吹風,那會留下後遺症的,導致媽媽們以後會經常頭痛。 而且吹完頭髮後,也要在床上坐著,讓頭髮繼續自然晾一會,不要立即睡覺,否則會導致濕氣進入體內,使得媽媽頭痛。
生孩子過程中的禁忌
1、不要高聲喊叫
如果持續地高聲喊叫,會打亂緩解陣痛的呼吸節奏,叫喊時也要注意聲音不要過大。
2、不要閉眼睛
如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音,更集中注意力分娩就可這麼做。但如果閉上眼睛會感到頭暈,那就儘量睜開眼睛。
3、陣痛來臨的時候不要過分用力
如果陣痛剛剛開始時,肩膀等部位過分用力,體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己鬆口氣,釋放一下緊繃的身體。
4、不要讓身體向後仰
後仰只會加劇宮縮痛。此時可讓身體蜷縮起來,採用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起,這樣重力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。
5、不要憋氣
憋氣時身體會不自覺地用力,這樣會增強產痛的感覺,有時甚至會出現頭暈的現象。
生孩子過程中吃什麼
第一產程當中,可以選擇宮縮間隙比較長的時候,正常進食;宮縮時間間隔變得很短,並且宮縮強度已經大到疼得忍不住的時候,只能在兩次陣痛的空隙進食。進入第二產程後,可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食,但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。第三產程一般不超過30分鐘,通常不會讓媽咪吃任何東西。
甜甜的高熱量:巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充。這些食物含糖量較高,可以較快速度地供能,為產婦加油。
易消化的能量:粥、米湯、小饅頭、麵包片等易消化吸收的食物,由於吃起來還比較方便,如果有食欲的話,在陣痛的間隙也可以適量地吃一點。可以相對持續地提供能量
可以喝的力量:雞精、紅牛、等氨基酸飲料及參湯之類的食物,有一定的提神助力的作用,對於較長時間掙扎後,筋疲力盡的產婦,是能提供即時的精力補充的。一般能在20分鐘後到半小時左右開始顯現效果。
2、不要閉眼睛
如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音,更集中注意力分娩就可這麼做。但如果閉上眼睛會感到頭暈,那就儘量睜開眼睛。
3、陣痛來臨的時候不要過分用力
如果陣痛剛剛開始時,肩膀等部位過分用力,體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己鬆口氣,釋放一下緊繃的身體。
4、不要讓身體向後仰
後仰只會加劇宮縮痛。此時可讓身體蜷縮起來,採用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起,這樣重力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。
5、不要憋氣
憋氣時身體會不自覺地用力,這樣會增強產痛的感覺,有時甚至會出現頭暈的現象。
生孩子過程中吃什麼
第一產程當中,可以選擇宮縮間隙比較長的時候,正常進食;宮縮時間間隔變得很短,並且宮縮強度已經大到疼得忍不住的時候,只能在兩次陣痛的空隙進食。進入第二產程後,可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食,但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。第三產程一般不超過30分鐘,通常不會讓媽咪吃任何東西。
甜甜的高熱量:巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充。這些食物含糖量較高,可以較快速度地供能,為產婦加油。
易消化的能量:粥、米湯、小饅頭、麵包片等易消化吸收的食物,由於吃起來還比較方便,如果有食欲的話,在陣痛的間隙也可以適量地吃一點。可以相對持續地提供能量
可以喝的力量:雞精、紅牛、等氨基酸飲料及參湯之類的食物,有一定的提神助力的作用,對於較長時間掙扎後,筋疲力盡的產婦,是能提供即時的精力補充的。一般能在20分鐘後到半小時左右開始顯現效果。