產婦夏天吃什麼水果?隨著夏季的來臨， 很對在夏季坐月子的產婦， 都非常關心夏季吃水果這個問題。 不過， 夏天到底吃什麼水果好呢?指出， 夏天產婦吃水果， 三大水果必不可少。 下面請看產後飲食介紹。
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產婦夏天吃什麼水果
1、番茄
多吃番茄可以有助於淡化媽媽皮膚色素沉著。 番茄最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食 用。 因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿， 媽媽在食用後， 會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀。
2、西瓜
西瓜含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素， 是一種最富有營養、最純淨、使用最安全的水果飲 料， 有生津、除煩、止渴、解暑熱， 清肺的功效。
3、橘子
產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多。 如果吃些橘子， 便可防止產後繼續 出血。 另外， 橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用， 產婦乳腺管不通暢時， 除可引起乳汁減少外，
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產婦夏天吃什麼水果?上面介紹的三種水果， 產後媽媽們都可以試試哦。 不過小編也要提醒大家一點， 在吃水果的時候， 也不要一次性吃的太多哦。