夏天產婦注意事項有哪些？

舊習俗認為， 產婦坐月子要“捂”， 尤其在炎熱的夏天， 也要門窗緊閉， 穿厚衣、戴厚帽， 這種“捂月子”的說法沒有科學根據， 而且容易使產婦中暑， 給出汗多的產婦“火上澆油”。 婦產科專家忠告盛夏坐月子的母親， 要科學坐月子， 千萬捂不得， 以防捂熱中暑， 產生不良後果。 那麼夏天產婦注意事項有哪些呢？

夏天氣候潮濕炎熱， 產婦分娩後， 保證室內涼爽通風是非常必要的。 但是， 許多產婦為了圖涼快， 往往忽略了保暖， 而產後身體虛弱， 身體受涼有可能使產婦落下毛病。

如果天氣轉涼， 有雷電風雨時， 要及時關閉門窗，

也可以留一個小窗通風， 總之， 以室內無穿堂風， 病人無風吹感為標準。 如果你感到煩躁悶熱， 可用扇子輕輕地搖動， 但不要用電扇正對產婦吹風， 睡覺時更不要吹風。

一些產婦為了避風， 在夏天將門窗緊閉， 這又走到另一個極端， 同樣是不可取的， 這樣能導致產婦產後受熱， 出現尿黃、便結、熱瘡、痱子滿身， 甚至出現中暑現象。

夏天， 產婦室內不宜多人探視， 人多容易使空氣污濁。 產婦的衣著被褥都不能過厚， 以穿著棉布單衣、單褲、單襪避風即可， 頭部無須遮圍。 產婦進食應溫涼適宜。 最好不要吃冷飲， 忌吃生冷飲食， 瓜果應用熱水燙熱吃。

小貼士：夏天產後多汗如何保健

產婦分娩後都有出汗多的現象， 夏天更為明顯， 俗稱“褥汗”。

以夜間睡眠和初醒時更明顯， 經常看到產婦的頭髮、衣褲、被褥被汗液浸濕。 多數產婦和家屬以為是產後身體虛弱， 於是大吃補品， 結果卻未見效。 實際上產後多汗是一種正常的生理現象， 不屬病態， 新媽媽不必焦慮與擔憂， 一般於產後10日左右好轉， 逐漸自行消失。

產後汗多的原因：婦女懷孕後體內血容量增加， 使大量的水分在孕婦體內瀦留。 分娩以後， 產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低， 體內瀦留的水分必須排出體外， 才能減輕心臟負擔， 有利於產後機體的康復。 另外， 產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產後出汗多的原因之一。

產婦排泄水分的主要途徑：一是以泌尿系統從尿液中排出， 二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出，

三是以皮膚出汗的方式排出。 所以， 產婦在產褥早期不僅尿量增多， 而且皮膚排泄功能旺盛， 排出大量汗液， 使產婦無論在冬天還是在春秋季節都是汗涔涔的。

產婦出汗多的自我保健：產後出汗多雖是正常的生理現象， 但作為產婦本人要加強自我保健與護理。 首先室內溫度不要過高， 要適當開窗通風， 保持室內空氣流通;其次是產婦穿蓋要合適， 不要穿戴過多， 蓋的被子不要過厚， 出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水， 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴;產婦的全棉內衣內褲要勤洗勤換， 多吃些新鮮蔬菜水果， 一般來說產後10天左右多汗的現象逐漸減輕。

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