創意
鞋子是女性的好朋友。 夏天到了， 女生不會放過這樣的買鞋穿鞋的好機會。 不過， 有一些鞋子會女性的腳型越穿越醜。 究竟是什麼鞋這麼的恐怖?
Advertisiment
罪行：穿出腳氣
洞洞鞋從本質上來說是塑膠鞋， 但由於洞洞鞋的構造及材質， 容易積水， 並且水分不易被鞋吸收、揮發， 它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣， 而最需要透氣和乾爽的腳底， 卻得不到保護。 夏天人腳容易出汗， 隨著汗液的蒸發， 洞洞鞋會倒貼在腳面上， 常穿會導致腳部潮濕溫暖， 為真菌提供溫床， 可能導致腳氣等皮膚病。
另外， 洞洞鞋雖然不怕水， 但在雨天穿很容易打滑， 特別是那些廉價產品， 鞋底很容易磨平， 防滑效果差。
Tips：穿洞洞鞋在室外活動後， 可以使用淡鹽水或醋泡腳， 有助於防止真菌感染。 將約100克鹽加入3、8升溫水中， 泡腳10-15分鐘。 外出活動如遇雨天， 地面泥濘， 最好穿帶後跟且無洞眼的鞋子，
Advertisiment
罪行：腳型越來越醜
夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。 但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。 因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐， 腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋， 慢慢蜷縮成爪形。
同時， 由於身體重心傾斜到前腳掌， 足弓關節過度受力， 這樣會導致腳部疼痛並發炎， 嚴重者形成拇指外翻。 另外， 人們在穿夾腳涼拖時， 為了平衡前傾的身軀， 腰部自然後仰， 久而久之， 損傷脊椎。
Tips：連續穿著時間不宜過長，
Advertisiment
罪行：腳底板承受的壓力
“穿高跟鞋不健康， 那麼就選平底鞋穿嘛。 ”很多人以為這樣能穿鞋穿得健康， 其實大錯特錯。 鞋子不能太高， 也不應太過扁平輕薄。 人行走時腳跟著地的衝擊力可以沿著腿骨、脊柱， 直達頭部。
鞋跟過低時， 腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上， 路走多了， 上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。 長期穿著平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化， 引起足跟痛。
Tips：鞋跟高度以3-5cm最適宜。
尖頭皮鞋罪行：腳尖的“酷刑”
復古風又來襲了!長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚。
Advertisiment
尖頭皮鞋， 對足的前半部形成壓迫， 容易造成血流不暢， 長此以往， 血液難以將營養物質、熱量和氧氣等供應到足尖部， 容易造成足部畸形。 尖頭皮鞋前端又硬又瘦， 腳趾嚴重受擠壓， 容易誘發趾甲內嵌、雞眼。
Tips：處在生長發育期的青少年， 腳在不斷地發育、長大， 不適合穿窄小的尖頭鞋子。
松糕鞋罪行：“撲街”可不好看
最近由於骨灰級靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時尚， 直接就導致了松糕鞋重出江湖!可是你知道嗎?由於松糕鞋的鞋底太厚， 容易使人行走時身體前傾而失去重心， 扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。
Advertisiment
日本女生是全世界最愛穿松糕鞋的女性了， 但是日本一家學院近期的研究發現， 有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡， 跌倒在地， 造成損傷。
Tips：女人的夢想就是擁有各種各樣款式的鞋子， 不讓穿某一種鞋未免太不人道了!所以小編可不是勸大家不要穿什麼鞋， 只是建議大家在選擇松糕鞋的時候儘量選鞋底面積較大較平的， 這樣可以增加穩定性， 能夠預防跌倒， 同時鞋的高度最好不要超過5cm。
10cm+高跟鞋罪行：重心轉移， 脊椎出毛病
不可否認， 高跟鞋是越高越美， 而且， 跟越細越迷人。 但是只要穿上超過5cm的高跟鞋， 人的機體就會不適應。 因為腳跟往上抬的緣故， 重心將落於前腳掌上， 使得踝關節穩定性變差， 容易有腳踝扭傷的危險性。
不僅如此，也會影響到膝關節，因為重心線落于其前方，故膝蓋容易有往後頂的情形，也就是過度伸直，此狀況會加速關節磨損及退化，使得膝蓋產生疼痛，甚至無法下樓梯。另外，骨盆會有往前傾的現象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關節壓迫及背後肌肉長度縮短，下腹部肌肉鬆弛，產生腰酸背痛的現象。
Tips：如果穿著10cm高跟鞋，應該在鞋的內部添加一些緩解壓力的內墊，比如矽膠墊片，能夠緩解前腳掌的壓力。
綁腿高跟涼鞋罪行：“勒死”腳了啦
夏天來了，很多女性已經開始盤算著買長裙啦，可是長裙要配什麼鞋子?綁帶涼鞋夠優雅吧?可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。你想想在系帶子時，為了不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢。結果把小腿勒出一節一節地你就知道為什麼啦。
Tips：綁腿的帶子應該選擇寬一點的，這樣能夠減小帶子對腿部的壓強。
看來，美麗的鞋子很有可能就是女性腳部健康的殺手。在買鞋子的時候，不要貪圖一時的舒服和美麗，多聽聽你的腳的呼聲吧。
容易有腳踝扭傷的危險性。不僅如此，也會影響到膝關節，因為重心線落于其前方，故膝蓋容易有往後頂的情形，也就是過度伸直，此狀況會加速關節磨損及退化，使得膝蓋產生疼痛，甚至無法下樓梯。另外，骨盆會有往前傾的現象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關節壓迫及背後肌肉長度縮短，下腹部肌肉鬆弛，產生腰酸背痛的現象。
Tips：如果穿著10cm高跟鞋，應該在鞋的內部添加一些緩解壓力的內墊，比如矽膠墊片，能夠緩解前腳掌的壓力。
綁腿高跟涼鞋罪行：“勒死”腳了啦
夏天來了，很多女性已經開始盤算著買長裙啦，可是長裙要配什麼鞋子?綁帶涼鞋夠優雅吧?可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。你想想在系帶子時，為了不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢。結果把小腿勒出一節一節地你就知道為什麼啦。
Tips：綁腿的帶子應該選擇寬一點的，這樣能夠減小帶子對腿部的壓強。
看來，美麗的鞋子很有可能就是女性腳部健康的殺手。在買鞋子的時候，不要貪圖一時的舒服和美麗，多聽聽你的腳的呼聲吧。