魚肝油可以強壯骨骼， 增強體質， 它含有豐富的維生素D， 能夠促進鈣吸收， 所以很多家長常常用它來給寶寶補鈣。 現在正值夏天， 是一年四季裡寶寶吸收鈣途徑最多的時候， 魚肝油的用量該怎麼掌握呢?
大多數的家長都已經瞭解到， 過量給寶寶服用魚肝油會有中毒的跡象， 就算是現在市場上專門為兒童研製的魚肝油也是一樣的。 冬季的時候， 因為寶寶少曬太陽， 合成的維生素D大大減少， 鈣的吸收率也會相對降低， 這個時候補充魚肝油， 就不容易產生過量的問題。 但現在是夏季，
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如果寶寶每天吸收了足量的鈣， 再加上每天一顆魚肝油， 就會有過量的跡象。 專家建議， 夏季的時候， 一般情況下每兩天給寶寶服用一次魚肝油就可以了。
通常魚肝油滴劑， 建議每日服用劑量為3-5滴；如果戶外活動延長， 根據需要可以調整為1-2滴。 3歲以上的幼兒， 如果每日能夠保證戶外活動3-4個小時， 飲食也相對均衡的話， 完全能夠滿足自身維生素A和維生素D的需求， 可以不必服用魚肝油；3歲以內的寶寶， 如果食用配方奶粉及各類營養強化食品， 可以適量服用魚肝油。
無論給寶寶選擇哪種產品， 家長們都要聽從醫生的指導，
