夏天讓孩子少吃冷飲

夏天也過去了一半， 氣溫也有所下降， 但是孩子們對冷飲的熱情依然不減。 各式各樣的冷飲， 不論從樣子上， 還是味道上， 都比吃飯好吃。 所以， 家長帶孩子路過冷飲攤點的時候， 也遇到過孩子纏著要買的困擾吧。 想勸服說孩子去買一些更健康的零食來吃， 卻也全部不了， 最後都一個個的乖乖就範。

家長們從前小時候能吃到幾分錢一根的冰棒就得到滿足， 現在對孩子的冷飲要求當然不陌生。 有些家長以為， 過去由於條件所限， 自己沒那個福份。 今天， 要讓自己的孩子盡情享用， 這也是對自己遺憾的一種補償。

冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用， 但這種“補償”行為易造成孩子冷飲過量， 飲食過量後就不好了， 甚至還會影響孩子的身體。 概括起來， 冷飲過多對孩子的危害有以下幾種：

1、造成胃腸功能的紊亂

在炎熱的夏天吃大量冷飲， 會引起胃腸道血管的突然收縮， 血流減少， 胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。 由於大量液體成分入胃， 胃內的酸度會有所降低， 殺菌作用減弱， 更易誘發胃腸道炎症。

2、降低食欲

冷飲中主要成分不外乎糖、奶類， 這些物質會有較高的熱量， 可以補充人體對熱能的需要， 但其他營養物質卻比較少。 因而， 大量吃冷飲以後， 孩子的食欲會降低，

3、誘發咽喉部炎症

大量吃冷飲， 同樣使咽部血管收縮， 血流減少， 使局部抵抗力降低， 上呼吸道的病菌會大量繁殖， 引起咽喉部炎症。

現在的孩子在享受著各種各樣的食品種類， 但是孩子們都趨之若鶩， 更喜歡的還是冷飲， 因為其種類繁多， 而且味道好吃。 還能降溫。 特別是天氣還不到冷的時候， 我們也沒什麼強有力的理由去說服孩子了， 所以建議家長這樣， 孩子吃一些冷飲還是可以的， 但是不能多吃， 所以要跟孩子說好， 控制好量， 一般孩子不會過多的考慮到下一次冷飲的。 所以這樣可以達到保證小孩子健康的目的。