夏天防暑消暑的糖水 一口糖水暑熱全無

夏天防暑消暑的糖水有哪些？其實糖水本就是為夏天而準備的， 所以沒有糖水的夏天是不完整的。 在汗流浹背之際， 喝上一碗消暑解熱的糖水， 可以瞬間暑熱全無。 如果你只知道到綠豆湯這一種消暑糖水， 那麼你就OUT了。 來看看下面這些防暑解暑糖水， 讓暑熱一掃光吧。 ：

今天是24節氣中的大暑， 也就意味著到了夏天最熱的階段。 這也意味著， 我們要更加在飲食上注意防暑降溫。 夏季的防暑消暑美食， 除了美味的冷飲、冰鎮西瓜， 還有糖水可以消暑降溫哦。 對比一些消暑冷飲， 糖水不但可以防暑消暑補充身體水分、有些糖水還有夏季養生的作用呢。

水果西米露

水果西米露是一道夏季美味的消暑糖水。 西米絕對是糖水或者甜點界的重要主角之一。 西米由包穀粉、麥澱粉和木薯粉加工製成的， 所以營養含量豐富， 是夏日消暑糖水中的佳品。 如果在家裡製作的話， 可以選擇一些消暑水果， 比如火龍果、獼猴桃、蘋果香蕉、芒果、草莓等等， 配上椰汁、西米成就一道經典的夏天防暑糖水。

陳皮紅豆糖水

陳皮紅豆糖水是一道簡單的廣式糖水。 只需紅豆、陳皮、少量冰糖就可熬制。 夏天人容易感到疲倦， 喝點紅豆糖水可以促進體內血管活化， 緩解疲勞。 在熬制陳皮綠豆糖水時， 紅豆要熬到開花， 口感更佳。

蓮子百合糖水

紅薯薏米糖水

紅薯含有豐富的蛋白質、澱粉、氨基酸等營養， 與富含大量維生素B1的薏米搭配， 組成了一道夏季消暑美食。 薏米具有清肺熱的功效， 對女性而言還有抗子宮癌的功效。 很適合夏天女性食用。

冬瓜薏米糖水

夏日消暑糖水怎麼可以沒有冬瓜薏米糖水呢。 薏米具有美白養顏的功效， 而冬瓜的減肥功效也被大眾熟知。 其實冬瓜除了減肥功效之外， 還具有利尿消腫的作用。 夏季多吃冬瓜， 可以防暑消暑， 清熱解煩。

海帶綠豆糖水

夏季防暑糖水， 海帶綠豆糖水不能少。 綠豆皮可以清熱， 綠豆肉可以解毒， 夏季食用可以解渴利尿。 海帶富含碘等礦物質元素， 與綠豆湯一塊組成一道夏天美味又解暑的糖水。 在廣式糖水中，

大暑來到， 這個夏天才真正開始。 希望這些消暑糖水， 可以給你的夏天帶來一絲涼意。 小編提醒， 夏季高溫儘量少外出， 除了多喝消暑解暑糖水之外， 在飲食上儘量少吃油膩辛辣的食物。