夏天餵養寶寶別糊塗 4件蠢事要遠離！

對於0-1歲寶寶來說， 如何餵養是媽媽們非常關心的話題。 誰都想把自己的寶寶餵養得既聰明又結實， 但有時卻不知不覺陷入了一些意識誤區。 以下4種做法， 就是媽媽們夏天經常做的一些愚蠢事：

多曬太陽

糊塗之舉1：夏天不曬太陽， 多吃鈣片補鈣

有父母認為：夏天太熱了， 不曬太陽也沒事， 如果想要寶寶長高個子， 多吃點鈣片就行了。

明智之舉：嬰幼兒如果保證了乳製品的攝入， 那麼他們的體內就並不缺鈣， 而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。 與其給寶寶吃鈣片， 還不如給寶寶補充一些魚肝油， 或者多做戶外活動曬曬太陽。

曬太陽可促進人體的血液迴圈， 增強人體新陳代謝和免疫功能， 特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質疏鬆症方面， 有著特殊的療效。

可有些父母在寶寶曬太陽時， 給寶寶蒙上紗巾、戴上帽子， 還隔著玻璃曬。 專家指出， 這樣曬並沒有效果。 曬太陽要儘量使皮膚直接與陽光接觸， 給寶寶曬頭後部、手腕、腳腕、屁股， 防止生病。 如果擔心陽光強烈刺激皮膚， 父母可利用清晨或傍晚的陽光， 或在樹蔭、屋簷下， 或開著窗利用折射光， 使寶寶受益。

多喝水

糊塗之舉2：母乳餵養的寶寶在夏天也不用喝水

有父母認為：寶寶夏天喝母乳就夠了， 無需額外補充水分。

明智之舉：母乳餵養對寶寶有很多好處， 母乳中含有抵抗多種疾病的抗體，

實踐證明用母乳餵養的寶寶少生病。 但是， 並不代表母乳餵養的寶寶不需要額外補充水分。 特別是在夏天， 寶寶正處於好動期， 很容易出汗， 更容易在不知不覺中流失水分， 因此適量多次補水特別重要。

值得媽媽們注意的是， 不要等到寶寶很渴的時候才喂水， 這樣會淡化胃酸， 不利於食物的消化和殺菌。 媽媽應及時讓寶寶多喝水， 幫助寶寶的機體充滿水分。

糊塗之舉3：夏天寶寶大便乾燥需吃香蕉、麻油

有父母認為：夏季寶寶容易脫水， 如果遇到寶寶便秘， 最好是吃些香蕉、麻油可以幫助消化。

明智之舉：吃這些並不管用， 最重要的是養成寶寶良好的排便習慣， 排便時間要固定。 因為食物消化到達大腸的時候，

大腸的主要功能是吸水、造血、蠕動、將食物殘渣排出體外；如果能養成每天排便的習慣， 把食物殘渣及時排出體外， 那麼大便乾燥就能得到緩解。 如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長， 那麼水分就被吸收的越徹底。

補充維生素要適當

糊塗之舉4：維生素和礦物質攝入越多越好

有父母認為：給寶貝補充維生素和礦物質越多越好， 比如多補充維生素A、D。

明智之舉：雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要， 然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用， 否則會對寶寶身體產生不利影響， 造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。 維生素C對人體有許多益處， 但長期大量服用， 血漿中維生素C的濃度一直處於飽和狀態， 幼兒容易產生草酸鹽尿。

現在市場上有許多專為兒童配製的口服營養補劑， 含有大量的維生素、脂肪、蛋白質及糖類， 具有較高的營養價值， 但也不能長期多量服用， 否則會造成消化不良， 發生腹脹、腹瀉等症狀， 反而阻礙了小兒的生長發育。