夏天是寶寶自由玩耍的最佳季節， 很多媽媽都會讓寶寶到戶外玩耍， 雖說陽光是寶寶成長的催化劑， 但別忘了， 烈日可能也會給寶寶的皮膚帶來傷害哦。
長時間在烈日下玩耍
當寶寶學會走路以後， 就喜歡上大自然的一切事物， 每天都會想著戶外的美好一切， 自然就免不了要外出玩耍了。 尤其是2歲以後， 寶寶的戶外活動增多了， 發生曬傷的幾率也增大， 由於去海邊玩耍、露天游泳、長時間曝曬並沒有防禦措施而導致日光性皮炎、多形性日光疹、蕁麻疹等皮膚病的發生。
在烈日最強時出門
中午10點至下午3點，
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露天游泳
夏天到了， 帶寶寶到戶外游泳是件常事， 游泳既鍛煉身體， 也讓寶寶得到了清涼的感覺。 可是， 媽媽要特別小心， 在水和泳池的折射作用下， 紫外線的強度會比外界條件下高， 更容易曬傷寶寶的肌膚。
恰是防曬正當時
日光對寶寶的生長發育可以起到較大的作用。 但是， 寶寶的皮膚發育尚不成熟， 色素層較薄， 不能夠產生足夠的黑色素抵擋烈日的傷害。 所以， 一定要為寶寶做好防曬準備。
選好時機出門
出門時間選擇儘量不要在上午10點到下午4點之間， 不要長時間暴露在陽光下， 最好能趕在太陽剛上山或即將下山時帶寶寶出門走走。
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把握影子原則
如果寶寶比較大， 能聽懂你說話， 你可以教會寶寶影子原則。 即利用影子的長度來判斷太陽的強度， 影子越短， 陽光越強。 當寶寶的影子長度小於你身高時， 必需尋求遮蔽的場所， 以免曬傷。
穿衣戴帽也防曬
夏天有很多媽媽可能會給寶寶理個光頭， 總以為這樣寶寶會更涼快， 其實這樣不利於寶寶散熱。 建議媽媽帶寶寶出門時， 最好戴一頂透氣性好的遮陽帽， 不但可以擋日光， 還可以使眼睛、皮膚感到清涼舒服， 防止中暑。
淺色衣物在這個季節總是特別流行， 然而， 淺色衣服對陽光紫外線較無抵抗能力， 特別是白得耀眼的棉質服裝， 往往含有增白劑， 會將紫外線等反射到臉部;相反，
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嬰兒車內需注意
很多媽媽都認為， 小寶寶呆在嬰兒車內是不可能被曬傷的， 其實不然。 這些長時間沒曬太陽的寶寶， 不能一下暴露在陽光下， 應該逐漸暴露。 剛開始幾分鐘， 下一次增加一點時間， 慢慢加長時間， 以提高皮膚耐受性。
不要選在烈日最烈的時候帶寶寶曬太陽， 要儘量避免寶寶面對太陽直曬， 應讓太陽照射在背、臀部;每天曬太陽的時間控制在20分鐘內已足夠， 最好能分次曬太陽， 累計不超過20分鐘即可。
露天游泳別大意
露天游泳是寶寶最容易曬傷的時候， 此時， 一定要給寶寶做好充分的防曬準備。 避免寶寶在烈日較強的時候外出游泳，
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此外， 媽媽絕對不能帶不足6個月的寶寶去海灘曬太陽， 因為沙子和海水都會反射紫外線， 很容易傷害到寶寶的肌膚。
寶寶防曬露不可少
媽媽在給寶寶選擇防曬霜時， 一定要選擇有品質保障的品牌， 而且必須是兒童專用的防曬產品。
寶寶防曬露一般適用於半歲以上的寶寶， SPF指數不要低於15， 選擇防曬要根據寶寶的膚色， 膚色深， SPF指數可以相對低一些;膚色淺， 可以選擇SPF指數稍微高一些的;對於有過敏體質的寶寶， 在使用防曬用品之前， 應該在前臂內側塗上一點， 48小時以後看看局部沒有反應， 再用到其他的部位。 給寶寶用防曬用品時， 應在外出之前15～30分鐘塗用，
