夏季三歲寶寶吃什麼 三款營養早餐推薦

三歲寶寶早餐吃什麼之菠菜豆腐湯：

雖說寶寶每日剛醒來的時候， 可能胃口並不是那麼好， 但是， 爸爸媽媽們也不能因此而疏于為寶寶製作美味健康的營養早餐。

那麼菠菜豆腐湯呢， 就是為寶寶開胃的佳品了。 這道菜肴只需要爸爸媽媽們準備一些菠菜、豆腐、鹽巴以及植物油就可以了。

製作的時候呢， 爸爸媽媽們需要將豆腐、菠菜清洗乾淨， 將豆腐切成塊狀， 將菠菜切碎， 然後將菠菜先倒入鍋中， 用清水煮熟， 再出鍋前加入豆腐一起煮， 然後再用一些鹽巴以及植物油進行調味就可以了。

別看這道菜肴製作簡單，

其營養價值可一點都不少呢!菠菜和豆腐可是鐵元素、蛋白質以及維生素的上佳來源， 在早餐中為寶寶製作菠菜豆腐湯， 讓寶寶從清晨的第一口就汲取到營養， 可樂而不為呢?

三歲寶寶早餐吃什麼之雞肉蔬菜粥：

說完了湯， 我們就來講一講主食。 寶寶三歲了， 在吃早餐的時候， 小編推薦爸爸媽媽們為寶寶準備雞肉蔬菜粥。

爸爸媽媽們只需要將雞肉、蔬菜以及粳米一起放入鍋中， 加入適量的清水， 熬煮到熟就可以了。 雞肉之中的豐富的蛋白質， 是能夠滿足寶寶對營養的需求的。 同時， 雞肉口感好， 嚼起來很有味道， 也是很多寶寶喜歡吃的一樣食物。

當然， 我們也不能忘記了蔬菜中的營養， 很多寶寶可能不喜歡單吃蔬菜，

覺得沒什麼味道， 那麼將其做成雞肉蔬菜粥， 寶寶就會胃口大開， 無形之中吃夠蔬菜， 補充到充足的維生素啦!真是一舉兩得。

三歲寶寶早餐吃什麼之蝦仁雞蛋餃子：

除了主食和湯， 最後小編再來講一講配菜。 蝦仁雞蛋餃子， 顧名思義， 就是將雞蛋、豬肉、蝦仁、蔥薑蒜等一起包成餃子， 在早餐的時候給寶寶吃啦!

製作過程很簡單， 爸爸媽媽們只需要將蝦仁蒸熟， 然後再和豬肉以及蔥薑蒜一起剁碎作為餃子餡。 爸爸媽媽們可以在前一天晚上將餃子包好， 第二天早餐的時候， 直接將其蒸熟， 就能夠給您的寶寶食用了。

蝦仁、豬肉都是蛋白質的藏身之所， 寶寶補充充足的蛋白質， 能夠促進骨骼的生長， 促進牙齒的生長，

還能夠增強抵抗力呢， 爸爸媽媽們不妨試一試哦!

三歲寶寶早餐吃什麼?爸爸媽媽們是不是已經恍然大悟了呢?相信您的寶寶一定會愛上小編為您推薦的三款健康美味又營養的早餐的。