夏季也中招 小心寶寶感冒

夏天雖然炎熱， 但是由於寶寶容易出汗， 流感病毒很容易入侵， 所以千萬不要因為天氣熱就忽略寶寶受涼感冒哦。 寶寶的體質很弱， 出汗之後不及時更換衣物就很容易著涼。 夏天預防感冒也是很重要的， 小編在這裡給家長們整理出了夏季預防感冒的方法。

夏季寶寶為什麼容易感冒

有些媽媽喜歡寶寶穿很多衣服， 即使是夏天也長衫長褲， 這樣一來， 寶寶更加容易出汗了。 人體出汗的時候毛孔大張， 冷風很容易趁虛而入， 寶寶體質弱， 稍不注意就會感冒。

晚上睡覺蓋被子也是受涼的關鍵原因，

寶寶晚上睡覺不安穩， 很容易踢被子， 而且很多父母沒有注意到的是寶寶的手臂露在外面， 這樣很容易讓寶寶受涼感冒。 這個原因大部分人都不知道。

夏季如何預防寶寶感冒

方法一：防止寶寶受涼

防止寶寶受涼是預防感冒的關鍵， 但卻不是那麼簡單就能做到的。 父母在給寶寶穿衣服的時候一定要考慮到當時的氣溫， 不要一味的給他多穿。 適當讓寶寶少穿一點， 皮膚感覺到冷就會收縮毛孔， 冷風就不容易入侵。

寶寶晚上睡覺的時候父母不能太大意， 儘量讓寶寶的嬰兒床放在自己床邊， 防止他踢被子， 尤其要記得把寶寶的手臂放進被窩裡。 寶寶睡覺的時候最好不要開著空調， 如果實在太熱可以在寶寶睡前先開好，

等他入睡後就關掉空調， 而且空調的溫度也要控制好， 一般比室外溫度低5℃左右， 不宜太低。

方法二：提高寶寶的身體素質

從根源上來說， 提高寶寶的身體素質是預防感冒的根本方法。 營養的均衡全面很關鍵， 寶寶要多攝入多種營養， 不能養成他挑食的壞毛病。 而且， 媽媽在準備飯菜的時候也要注意營養的搭配， 食材最好選擇當季的新鮮食物。

方法三：保持充足的睡眠

寶寶的黃金發育時期是在晚上， 所以保證寶寶良好的睡眠品質和睡眠時間是很關鍵的。 充足的睡眠可以讓寶寶精神飽滿， 抵抗力也會上升， 能夠有效預防感冒。

方法四：適當的運動

這一點想必很多父母都知道， 無論是成年人還是小孩， 運動都是提高身體素質的好方法。

父母可以鼓勵寶寶多運動， 每天保證一定的運動量。 運動還可以鍛煉肺活量， 肺活量大的人不容易感冒。 所以， 健康的體魄， 從運動開始吧！