夏季保健：寶寶的夏季甜品食譜

炎炎夏日總要來一點清爽的味道， 給身體降降溫。 寶寶到了夏季也容易食欲不振， 一勺清爽甜品入口， 能消散難耐的酷熱。 今天為各種家長介紹幾款適合寶寶在夏季食用的小甜品， 寶媽快學起來吧。 一、西瓜雪糕材料：西瓜半個， 把西瓜中的籽掏掉。 放少許白糖;準備一個短棍， 還要一個雪糕形狀的塑膠盒子。 做法：把西瓜打碎， 然後放點糖， 用火把西瓜汁燒開。 等西瓜水冷卻後， 倒入雪糕狀的盒子中， 在盒子邊緣插一根棍子， 然後冷凍兩個半小時。

注意事項：西瓜本來就是甜的， 所以糖放的量要少點。 西瓜汁倒入盒子中時，

不要溢出。

二、雜果冰材料：蘋果半個， 芒果一個， 新鮮的火龍果一個， 或其他應季水果適量， 紅糖或蜂蜜適量。 做法：把水果洗乾淨， 然後將蘋果和芒果以及火龍果切成布丁大小。 如果太大了寶寶們不好吞咽。 之後在水果中放入紅糖或蜂蜜，

然後攪拌， 攪拌半個小時。 再放入冰箱裡冷藏個把小時。 之後寶寶們就可以享受清涼的雜果冰了。 其他應季水果也可， 水果要切得稍微小一些， 糖的量要少， 水果變色即可;甜品放冷藏室即可， 冷藏的時間不要太長。 三、綠豆奶茶原料：綠茶茶包1個、綠豆50克、牛奶100毫升、蜂蜜少許做法：1、綠豆洗淨浸泡1-2個小時， 倒入鍋中， 加清水用大火加熱， 水煮開後繼續煮2分鐘。 2、等到綠豆湯的湯水呈綠色， 取綠豆湯， 將茶包放入綠豆湯裡面。 3、剩餘的綠豆加入比綠豆多5倍左右的清水， 用大火煮開後改成小火， 至到將綠豆煮爛成沙狀。 4、等綠豆茶湯自然冷卻之後， 倒入牛奶， 綠豆湯放溫後， 調入蜂蜜， 攪拌均勻。 5、將牛奶綠豆茶湯倒入杯中， 去綠豆沙放於杯中， 即可飲用。