夏季保濕小心“氾濫成災”

我們常說保濕和防曬是全年不可間斷的保養重點， 特別是夏天， 炎熱、暴曬、乾燥， 肌膚似乎離不開保濕面膜、噴霧劑。 不過， 你是否知道保濕不當也會引起一系列的肌膚問題？保濕沒有節制， 補水過度反而出現痘痘、過敏等肌膚問題；噴霧保濕也並非萬能， 保濕要注意技巧。

保濕要有節制

皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20%， 而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素， 日常的保濕功課都是針對這20%的補充。 當角質層水分低於10%含量， 皮膚就呈現各種乾燥反應， 達到20%時， 皮膚看起來是健康飽滿的。

但是如果繼續補充下去， 超過30%， 細胞間隙擴大， 就會讓細菌雜質鑽到皮膚裡， 就會開始長痘。 再繼續下去， 皮膚就像是被餵飯的孩子， 成了習慣就不會自己吃飯， 皮膚自身的修復保護屏障便會失靈， 單純依靠外界補充水分維持活力， 變得脆弱不堪， 一旦遭遇極端天氣， 皮膚問題便會完全爆發。 這也就是皮膚補水過度， 導致負面作用。

頻繁的面膜不如巧做計畫

頻繁使用面膜會讓皮膚暗沉失去防護能力， 皮膚也承受不了這樣的補給。 對於你的面膜軍團， 不如做個有序的歸類， 例如按照味道、質地、功效， 然後每週二來片清新舒緩的， 因為據研究週二最鬱悶。 週四來張美白功效的， 因為曬了幾天該補充了。

噴霧使用方法不對反而讓肌膚缺水

雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子， 可以鎮靜敏感膚質、補充水分， 但噴霧中並不含能鎖水的保濕成分， 噴的次數一旦增多， 同時又沒有擦乳液鎖水， 那麼皮膚會陷入幹濕反復的惡性循環， 反而造成皮膚缺水。 噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘， 多餘的水分要用紙巾吸走， 之後要馬上擦上保濕乳液。

水嫩肌膚需要裡應外合

就算每天喝水8杯以上， 還是覺得肌膚不夠水嫩？事實上， 喝水很難直接改善我們皮膚的狀況， 但是喝水是必要的。 表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤， 但在肌膚的底層， 卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。

所以， 做好裡應外合， 也就是打理好皮膚健康， 外用補水和喝水同時進行才能保證肌膚的水潤光滑。