夏季瓜果蔬菜豐富， 對於備孕媽媽來說能夠很好的補充營養。 而且夏季受孕會在春季生寶寶， 坐月子也會輕鬆很多， 因此很多未准媽媽會選擇夏季備孕。 39育兒提醒大家， 夏季備孕一定要注意下面幾個問題。
夏季備孕應注意哪些問題？1.注意飲食衛生
雖然夏季食物豐富對營養有利， 但是由於天氣炎熱， 出汗較多， 使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜， 如果這些食物未洗乾淨或已變質， 常使胃腸道感染性疾病的發生率增加， 而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。 因此， 在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生。
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夏季備孕應注意哪些問題？2.堅持運動
與此同時， 體重的過胖或過瘦都會讓計畫懷孕的機會大大降低， 所以體重問題要從這個階段進行調整了。 堅持運動不僅能保持正常體重， 而且有利於順利度過孕期， 還能幫助順利分娩。
夏季備孕應注意哪些問題？3.生活要規律
夏天人們往往會睡得很晚， 而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。 所以， 準備受孕時一定要注意每天的起居要規律， 切不可經常熬夜。
夏季備孕應注意哪些問題？4.注意調理好心緒
夏季天氣悶熱， 易情緒煩躁， 休息不好， 食欲較差， 影響胎寶貝正常生長發育。 備孕前就要營養均衡合理， 最好多吃些蔬菜、水果和魚肉， 清淡飲食也能幫助你調理心情。
夏季備孕應注意哪些問題？5.性☆禁☆生☆禁☆活注意掌握規律和技巧
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如果想要懷寶貝， 夫妻倆的性☆禁☆生☆禁☆活就不能太頻繁， 一般以每週2次為宜， 最好在排卵期內同房。 一般安排在女性月經來潮前14天左右， 17天以後同房受孕流產率較高。 因為卵子排出後， 一般只能存活12-24小時， 精子在女性生殖道內， 通常只能活1-3天， 因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕， 同房時間過早過晚都不易懷孕。
夏季備孕應注意哪些問題？6.別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕
夏天雷雨天氣較多， 這都會影響受孕的良好心境， 對夫妻倆產生心理暗示作用。 而且， 雷電會產生極強的射線， 致使生殖細胞的染色體發生畸變， 因此應該避免在惡劣的天氣裡受孕。
