想要在炎熱的夏天“好孕”相伴， 在夏季備孕的過程中， 還是有一些注意事項哦。 那麼， 夏季備孕的注意事項有哪些呢?下面一起來看看今天的課堂吧。
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夏季備孕應該注意些什麼
1、調理好心緒
夏季天氣悶熱， 很容易情緒煩躁， 如果休息不好， 會影響生長發育， 同時， 對胎寶貝正常生長發育也很不利。 準備懷孕前就要營養均衡合理， 最好多吃些蔬菜、水果和魚肉， 清淡飲食也能幫助你調理心情。
2、注意飲食衛生
夏天， 食物豐富對營養有利， 但是由於天氣炎熱， 出汗較多， 使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜， 即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。 如果這些食物未洗乾淨， 常使胃腸道感染性疾病的發生率增加， 輕者腹瀉、嘔吐， 重者影響母嬰健康。
3、起居要規律
夏季人們一般睡得比較晚， 而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。 所以， 準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，
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好了， 以上就是夏季備孕的注意事項， 看完上面的介紹， 有沒有收穫到什麼呢?最後小編提示一點：在備孕的過程中， 也要注意合理飲食跟科學運動哦。 最後， 祝您這個夏季“好孕”相伴吧。