夏季備孕注意事項

1、避免熬夜：夏天大部分人的作息會與別的季節有所不同， 往往睡得很晚而起得又早。 缺少睡眠容易導致精神萎靡不振， 影響精子及卵子的活力。 2、注重室內環境：合理使用空調、風扇等降溫電器。 空調溫度設定過低、風扇風量過大都會造成頭暈頭痛、疲乏無力、食欲下降等不適反應。 夏季全身皮膚毛孔鬆懈、汗腺大開， 如過量接受冷風， 極易感染寒邪， 千萬不能因貪涼而染上感冒等傳染性疾病。 3、心裡調節：夏季氣候炎熱， 室內外溫差較大， 加之晚睡早起， 人容易火氣旺盛情緒煩躁。 准媽咪需要注意調理好心緒， 這不僅有助於受孕， 也有助於胎寶貝健康的成長發育。 另外， 儘量避免“一定要完成任務”的心態， 否則， 夫妻的美好性☆禁☆愛帶有如此強的目的性， 多令人掃興!還是思想上重視， 心態上順其自然為好。 4、安全造人：夏季雷雨天氣較多， 電閃雷鳴既影響情緒， 更會產生極強的射線， 可能導致生殖細胞的染色體發生畸變， 所以為了優質寶貝， 雷雨天有“愛”也不宜做出來。 相信經過一系列的精心準備， 准爸媽的身體調節一定會達到最佳狀態， 那個期待的小寶寶也在等待著降臨人間， 千萬不要太心急啊!