夏季兒童中醫保健好處多

夏季天氣炎熱， 兒童容易出現食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹瀉等現象。 夏季兒童除了做好日常保健外， 不凡試試中醫保健方法。
由於夏季氣溫比較高， 食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染；加上幼兒的腸胃功能比較虛弱， 所以幼兒易患腸胃炎。 尤其是幼兒如果過多吃冰淇淋等冰涼食物， 加上呆在空調房裡時間比較長， 容易使腹部受涼， 使腸胃受寒而引發腹瀉等腸胃疾病。 家長們都知道， 當孩子感冒、腹瀉痊癒後， 胃口就會一下子變差了。 其中一個原因是吃了抗生素後， 影響了正常菌群的生長， 使維生素的合成減少， 而引起消化功能下降。 而一些中醫方法則沒有這方面的副作用。

夏季寶寶的中醫保健
市二醫針灸理療科醫師黃克勤介紹， 近段時間， 來理療科治療消化、腸胃疾病的患兒多了不少。 相比于西醫， 小兒推拿沒有副作用， 不會影響食欲， 且可以調理脾胃功能， 起到預防腸胃疾病的作用。 中醫認為由於幼兒“脾常不足”的生理特徵， 在夏季更容易出現腸胃問題。 所以幼兒在夏季更需注重調理脾胃， 家長可自己進行嘗試小兒推拿保健方法：可以每日採用補脾法（旋推大拇指螺紋面， 按壓5~10分鐘左右）、捏脊（5~10次）等方法進行調理脾胃。
在預防上， 飲食調理是一個很重要的方面。 夏季飲食宜清淡衛生， 不要吃過冷、過燙的食物， 以及大量的水果， 更忌暴飲暴食。 另外還需注意局部保暖：睡熟以後腹部要蓋以薄被或毯子；空調的溫度不能調的太低， 並避免電風扇和空調出風口直接對著身體， 特別是直接對著腹部。 此外， 為了讓孩子消化功能恢復得快一點， 可以給孩子吃一些恢復腸道菌群的藥， 如媽咪愛、整腸生等。 當然， 以上的幾種小兒推拿保健方法， 也同樣可以起到預防保健的作用。
相對于西醫而言， 夏日兒童的中醫保健不用擔心有副作用， 父母們也可以通過學習相關技能， 日常在家可以自己嘗試給寶寶做做中醫保健。
（兼職編輯：王澤玲）