兒童活潑好動， 夏季出汗多， 容易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失。 因此， 父母要重點注意兒童保健， 那麼， 夏季兒童保健到底有哪四種不適宜的方法呢？
飲食不宜過於清淡
夏日炎炎， 父母怕孩子上火， 往往只給孩子吃些清淡飲食， 實際上這樣做並不好， 因為幼兒正處於生長發育期， 對營養的需求量較大， 過於清淡的飲食， 會導致孩子出現營養障礙。 夏季幼兒的飲食， 仍應多樣化， 新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等， 都是應該吃的， 可做成粥， 這樣既便于幼兒消化， 又有營養。
飲料不宜多喝
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各種飲料， 如汽水、果汁、可樂等， 由於含有較多的糖分及電解質， 幼兒過多攝入， 會影響其食欲和消化功能， 而且過多糖分也會使幼兒發胖， 因此夏季兒童出汗較多時， 最好多喝白開水， 給其補充水分。
生冷食物不宜多吃
夏季各種瓜果較多， 父母常會做一些爽口的涼菜， 一家人同桌進食時， 若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼兒吃得過多， 往往會使孩子消化功能紊亂， 甚至出現嘔吐、腹瀉等， 因此需特別留心。
大汗後不宜沖涼水澡
較胖幼兒夏季極易出汗， 如用冷水洗澡， 會使其全身毛孔迅速閉合， 血管迅速收縮， 進而影響到其機體功能， 容易使幼兒生病， 因此夏天孩子大汗後， 洗澡仍以溫水為宜。
在夏天兒童的食譜中， 要作出適當的營養調整：補充無機鹽，
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夏季是各種水果大量上市的季節， 水果含糖量一般較高， 香甜可口， 深受小朋友的喜愛。 體質偏熱容易便秘的兒童最好吃寒涼性水果， 如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等；如果兒童體內缺乏維生素A、維生素C， 可多吃杏、甜瓜及柑橘；感冒、咳嗽時可用梨加冰糖燉水喝， 如果腹瀉就不宜吃梨；對體重超標的兒童要控制水果的攝入量，
