夏季分娩 孕媽咪需要知道的幾件事

夏日的炎熱不僅讓孕麻麻心情煩躁， 生理上也有不小的影響。 首先， 孕婦的基礎代謝率比非孕者增高約10%， 皮膚汗腺的分泌量本來就有所增多，

如再加上外界環境炎熱的影響， 則更易於出現心煩體躁、食欲不振、皮炎汗疹、脫水中暑。 對剖宮產和會陰有側切的產婦而言， 如不加強觀察和護理， 則有可能發生手術切口的感染。

因此， 炎熱季節分娩應注意做好以下事情：

首先在環境方面， 要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境裡， 房間的溫度最好保持在22至24℃， 濕度保持在55%左右。 房間一定要注意通風， 夏天天氣比較熱， 最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘， 但要注意的是通風時產婦和寶寶最好換個房間。 另外， 夏天家庭裡普遍使用空調或風扇， 一定不能直接對著產婦和寶寶吹。

在產婦的個人衛生方面， 產婦一般在產後3天可以淋浴， 前提是體力允許，

但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後才能淋浴；此前可以用溫水擦洗身體。 產婦淋浴的時間不要太長， 最好在5到10分鐘之內， 水溫不宜過熱或過涼， 最好在45℃左右， 夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。 要注意產婦不能盆浴。 有的老人認為產婦不能刷牙這也是不對的， 要知道產婦的牙齒更容易受到細菌傷害。 建議產婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。 另外， 產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換， 月經墊也要勤換且衣著應寬大、舒適、簡便。 內衣應選擇通氣性和吸濕性均較好的純棉織品。

另外， 在飲食和生活方式上， 產婦一定要保證生活規律， 保證足夠的睡眠， 產前要注意休息， 保證足夠的睡眠時間， 最好安排午睡1～2小時。

臨產後可靜脈輸液， 保證能量及液體的需要。 飲食上要清爽， 少吃多餐， 不要吃刺激性的食物， 也不要吃冰鎮的食品和冷飲。 產婦坐月子時可以適當活動， 但不能久站或久蹲。