夏季判斷寶寶缺水需要補充 看這一個地方就夠了

寶寶的新陳代謝加快， 加上活潑好動， 排汗自然增多。 育兒知識提醒， 如果寶寶缺水並沒有得到及時的補充， 就容易造成缺水， 甚至引起脫水， 因此給寶寶補水成為父母在夏季的一項重要工作。

氣候乾燥、氣溫高、寶寶出汗多的情況下， 寶寶尿液顏色深黃， 就應該及時補水了。
1、寶寶如果脫水， 情況要比成人嚴重， 所以當寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時， 媽媽要注意及時給寶寶補足水分。
2、喝水的時間是有講究的。 飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水， 否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。
3、不要以冷飲和果汁代替飲水， 不要讓寶寶喝糖水， 體內碳水化合物過多會導致肥胖。
4、觀察寶寶的尿量， 如果在半天內寶寶排尿很少， 尿色又深， 那麼就要給寶寶飲水。
5、千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水， 這會干擾寶寶的胃腸道， 引起腹脹和腹瀉。
寶寶腹瀉， 特別是稀水便時， 需要補充水分， 飲用益生菌和補液鹽， 以避免出現脫水和體內菌群失衡的情況。
媽媽喜歡給寶寶補鈣， 不分春夏秋冬， 每天一杯牛奶是難免的， 但是夏天喝牛奶非常容易上火， 再加上寶寶喜歡吹空調， 內火囤積， 很容易引起扁桃體腫大、長口瘡等等。
用竹葉和蓮心泡水給寶寶喝， 能快速給寶寶降火。 但是蓮心性寒味苦， 家長要適當加糖或者蜂蜜。
夏天寶寶腹瀉的現象特別嚴重， 就是因為家長從容寶寶喝太多冷飲。 對寶寶來說， 冷飲只會阻礙腸胃的正常消化吸收， 造成營養的流失， 腹瀉也會特別嚴重。
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酸梅是止瀉的良藥， 最簡單的製作方法就是用熱水沖泡楊梅幹， 裡面可以適當添加蜂蜜以沖淡酸味， 放涼了之後寶寶就可以喝了。