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夏季嚴防空調病,讓寶寶健康度一夏

一.什麼是空調病

空調病的症狀大概可以歸結為以下特徵:皮膚乾燥, 容易疲倦, 手足麻木, 頭暈, 頭痛, 咽喉痛, 胃腸不適, 胃腸脹氣, 經常腹瀉, 大便稀薄, 食欲不振, 反復感冒等。

二.如何預防寶寶患上空調病?

1.經常開窗換氣

由於開著空調, 房間門窗都是緊閉的, 這就容易造成室內空氣流通不暢。 因此最好能在清晨、傍晚或者外出的時候打開窗戶通通風換換氣, 讓新鮮空氣流入, 這樣還能防止空氣污染, 嚴防患上呼吸道疾病等。

2.控制空調溫度

有的家長感覺太熱了, 會一下子把溫度降到很低以圖涼快, 這樣最容易讓人感冒。

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空調溫度應該控制在26—28度, 特別是夜間, 不要調得過低了, 容易讓寶寶感冒生病。

3.室內加濕

空調房裡容易乾燥, 所以最好能在房間裡養上水生植物, 不僅美觀, 還能加濕空氣, 吸收空氣中的有害物質。 另外, 如果有條件的, 可以擺台空氣加濕器,

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或者直接在房間擺上一盆水, 也可以加濕室內空氣, 防止寶寶出現皮膚乾燥。

4.減少進出次數

進出空調房的次數不要太多, 頻繁進出房間, 室內室外溫差大, 一冷一熱很容易讓寶寶感冒和腸胃不適。 因此不要讓寶寶進進出出, 要外出時最好能提前把空調關了, 讓寶寶慢慢適應溫度的升高, 這樣比較不容易生病。

5.限定空調時間

空調不要整天開著, 特別是在夜間, 可以設定空調時間, 在半夜的時候一般氣溫就不是很高了, 設定好時間讓空調自動關閉, 房間裡還是會很涼快, 這樣既不會感覺熱, 也可以避免得空調病。

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6.避免夜間著涼

寶寶睡著的時候要給寶寶蓋上毛巾被或寶寶被, 特別是肚子的位置要注意不能著涼了。 可以給寶寶綁個肚圍, 這樣不怕寶寶踢被子時讓肚子受涼了。

7.多補水

夏季多給寶寶喝水, 特別是長時間呆在空調房時, 更要時不時得讓寶寶喝水。 家長們可以用金銀花、菊花和生地煮水給寶寶喝, 不僅能清熱解毒, 還能預防疾病。

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