您的位置:首頁>正文

夏季坐月子三大注意

導讀:最近高溫持續不斷, 但是也有一些寶寶隨著高溫一起降臨到這個世界, 常人只有在空調風扇的庇護下才可以安全度過這個炎熱的夏天, 但是可憐了寶寶和新媽媽。 那麼對於這些可愛的小寶寶和新媽咪, 該如何度過這個炎熱的夏天呢?

新媽咪生完寶寶, 不論是順產還是剖腹產, 都花費了新媽咪全身的力氣。 老人家認為, 夏天坐月子要嚴禁洗頭洗澡, 吹空調更是大忌。 過去不少新媽咪給這些舊觀念折騰得要命, 如今, 隨著大家觀念的更新, 新媽咪夏季坐月子也不是那麼難熬了。

一、吹空調真的是天敵嗎?

Advertisiment

——可適當吹空調, 穿長衣長褲最佳

好朋友悠悠即將要生了, 本來心裡還想著, 反正在家坐月子有空調可以享受, 可是婆婆過來之後, 立刻就吩咐丈夫把房間裡的空調給卸了, 說是擔心年輕人熬不過去, 吹空調傷身子。 悠悠一聽就不同意, 而婆婆卻堅持認為, 產婦剛生完孩子, 全身毛孔張開, 下身的盆骨也會有影響, 這個時候如果受風了, 新媽咪的身體也就難調理好了。

小編建議:

其實, 婆婆的關心是好的, 只是科技在進步, 空調的存在就是為了造福人類。 新媽咪房間裝空調來降溫是完全沒有問題的, 但需要注意的是:

1、室溫不宜太冷, 一般以26℃以上為宜, 空調出風口不要對著產婦直吹。 此外, 每隔2個小時儘量開窗換氣一次。

Advertisiment

2、在空調降溫過程中, 新媽咪及寶寶最好別呆在空調房, 應等房間內溫度適宜之後再進入。

3、在穿著上, 新媽咪穿上棉質、透氣的長衣長褲最佳, 預防冷風直接刺激皮膚。

二、洗頭洗澡, 一樣不能少

——摒棄舊觀念, 保持排汗預防痱子, 別用吹風機

琳琳還有2個月就要到預產期的時候, 家人就讓她把及腰的長髮剪去, 理由是坐月子的時候一個月不能洗澡、不能洗頭, 長頭髮礙事。 琳琳一聽就嚇到了, 一個月不洗澡不洗頭, 這是要回歸原始人的節奏嗎?

小編建議:

其實, 月子裡不洗澡不洗頭, 一直是民間的一種謠傳。 月子裡不僅需要洗澡洗頭, 而且一定要洗得乾淨。 洗澡的時候, 因為剛生完寶寶, 新媽咪最好採用淋浴的方式, 洗去全身的疲憊和汗液,

Advertisiment
保持肌膚的毛孔通常, 正常的排汗。 淋浴時注意外☆禁☆陰的清潔, 不過千萬不要灌洗陰部或採用盆浴, 否則容易引起感染。

對於長頭髮的新媽咪來說, 產後洗頭也是很有必要的, 保證頭皮通暢, 避免感染。 值得注意的是, 洗頭應該選擇溫水, 洗頭之後使用幹發巾或者自然風乾, 嚴禁使用吹風機對著頭皮直吹。

三、冷飲冷水, 謝絕靠近

——不用冷水洗浴、不吃冷飲及寒涼食品

新媽咪在產後, 本身就出汗多, 再加上天氣悶熱, 新媽咪更是酷熱難耐, 一天洗2-3次冷水澡是不是變得更別爽呢?為了降暑降溫, 很多新媽咪還將冰淇淋、冰鎮飲料和過涼的拌菜等當做每天的能量補充, 如此一來, 夏季也就沒那麼熱了。

小編建議:

Advertisiment

月子裡, 冷飲、冷水仍然是新媽咪們要遠離的。 在洗澡的時候, 准媽咪應該使用溫水而不是冷水洗浴, 因為冷水會對新媽咪的皮膚造成過大的刺激, 容易讓新媽咪受風感染。 而產後過早食用寒涼食物和冷飲, 一方面會影響牙齒和消化功能;另一方面, 則容易刺激新媽媽脆弱的胃腸功能, 傷脾胃, 不利於惡露排出。

當然, 如果新媽咪在產前的體質習慣于吃冷涼食物、喝冷飲, 腸胃能夠良好適應, 那坐月子時也可以適量地少吃一些, 但不可貪吃哦!

相關用戶問答