夏季坐月子八大注意事項

夏季雖然很熱， 但是由於坐月子的女人身體都比較虛弱， 還是要注意保暖的， 看看有哪些注意事項。

1、坐月子飲食和保暖工作都非常重要， 夏季雖然炎熱， 但同樣需要保暖， 產後新媽媽身體虛弱， 還是需要適當地保暖， 避免身體受到風寒侵襲， 很多人認為月子中的女人都不能洗澡， 這樣才能坐好月子， 其實不是的， 只要是在溫度適合的條件下洗頭洗澡， 洗完頭後迅速把頭髮吹幹， 洗澡不要使用盆浴， 進行淋浴就可以了。

2、夏天的保暖要適度， 因為夏天坐月子既不能吹空調又不能吹風扇， 對於女人來說是非常難熬的， 也很痛苦， 太炎熱不但會影響產婦的胃口， 也容易出現各種熱病， 可以打開窗戶， 讓空氣流通， 或者打開隔壁房的空調， 有助於緩解炎熱。

3、夏季坐月子要選擇寬鬆、舒適的衣服， 在保證暖度的基礎上最好選擇棉質的衣服， 透氣舒服， 這樣更有利於產婦的身體，

4、控制好情緒， 保持精神愉快， 坐月子期間產婦的情緒變化很大， 容易心浮氣躁， 需要調整好心態， 保持良好的精神狀態， 這樣也有助於身體的康復。

5、產後身體比較虛弱， 需要注意身體的保暖， 不要過早使用涼水做家務， 平時洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水， 避免接觸涼水。

6、要注意休息， 不要過於勞累， 當手腕和手指出現疼痛時一定要休息好， 每天堅持做伸屈鍛煉， 但不要隨意用力按摩疼痛處， 照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

7、坐月子期間儘量少吃酸辣等刺激的食物， 少吃香蕉， 少喝啤酒， 宜吃清淡滋補的食物。

8、當出現身體不適時要及時去看醫生， 並在醫生指導下用藥， 不要亂用藥，