1.夏日炎炎， 媽媽剛生完寶寶， 體虛內熱、愛出汗， 又不能開空調、吃冷飲驅暑， 食欲自然不振。
3.夏天坐月子飲食宜清淡， 要多喝水， 多吃豆製品和新鮮蔬菜以及適量瓜果。
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4.但不能太貪涼， 否則會刺激媽媽虛弱的脾胃， 寶寶也會因此而拉肚子。
5.放入白菜塊燒到半熟， 加鹽， 用小火燉爛， 加香菜即成。 營養盤點：白菜含有蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素。
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我之前一直是素食主義者，想問下冬季坐月子吃什麼催乳好呢？哪些素菜也有催乳效果的請專家多多推薦些，謝謝
您好，催乳的蔬菜有：金針菜、茭白、萵筍、豌豆等，豆腐也可催乳。產婦飲食宜葷素搭配，營養均衡。 [詳細答案]
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產婦冬天坐月子吃什麼水果最好？可以吃火龍果嗎？
下面這些水果會對你有一定的幫助。1、奇異果，又稱獼猴桃，每日一個為宜。還有榴槤、蘋果（此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的）、木瓜、葡萄（因其含... [詳細答案]
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秋季坐月子吃什麼好？
秋季生產的媽媽可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子補身餐。秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。堅果類可吃花生、栗子、核桃等。 [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼補品好？
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，飲食講究品質先行，產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精，水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用，粗糧和細糧搭配，... [詳細答案]
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坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
雞蛋，小米湯，清淡滴 [詳細答案]
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