夏季坐月子常見問題解答

很多產婦在夏季坐月子， 本來以為夏季坐月子相對較冬季， 可能會好過一些， 但事實並不是如此。 母嬰專家指出， 夏季坐月子的注意事項也有很多。 而很多產婦關於夏季坐月子的疑問也是最多， 比如坐月子可以洗澡嗎， 可以開空調嗎， 可以吃涼東西嗎等等問題。 下面我們就來看看夏季坐月子常見問題解答：

1、坐月子可以洗澡嗎?

這是人們最關注的問題。 我們每天都要洗澡， 提倡洗淋浴， 不洗盆浴， 洗澡時把水溫調至40多度， 洗後把頭和全身擦乾， 穿好衣服， 再用吹風機的熱風把頭髮吹幹。 每天都要刷牙，

因為產後進食較頻繁， 油膩較多， 不及時刷牙會把食物的殘渣長期留在口腔內發酵， 造成齲齒的發生。

2、可以開空調嗎?

夏天室內溫度一般在28度左右較合適， 不能太涼， 可以開空調， 但風不要直吹產婦， 開開一會， 再關上。 如有電風扇最好， 風扇直吹地面， 起到很好的降溫作用。 每天至少開窗通風1-2次， 每次20-30分鐘， 更換室內污濁的空氣， 可以使人神清氣爽。 千萬不能捂， 有些產婦夏天還穿棉毛衣褲， 戴帽子， 紮著袖口褲腳， 蓋著棉被， 這樣就會中暑死人的。

3、不能貪食涼東西嗎?

傳統觀念上的新媽媽飲食將涼食物和冷飲均劃入禁忌之列， 其理由是新媽媽胃腸功能脆弱， 進冷食會傷脾胃， 鬧肚子。 其實， 前述飲品並非所有新媽媽均為禁忌，

應以因人而異和因時而異的原則來把握。 炎熱的夏季， 進食冷飲、吃冰鎮西瓜、喝加冰塊的水有利於降溫消暑， 如果產前習慣于吃冷涼食物、喝冷飲， 腸胃能夠良好適應， 那坐月子時也可以適量地少食一些。 但一定要注意衛生， 不要貪食過多， 以免影響消化功能。

以上就是夏季坐月子常見問題解答的介紹， 所以不同的產婦體質不同， 具體的注意事項也不盡相同。 母嬰專家指出， 對於產前無冷食習慣的新媽媽， 或產前腸胃功能欠佳或有疾病發生的新媽媽， 則最好完全避免冷飲。