這裡的居家包括了家裡的環境和對新媽媽有益的生活習慣。 炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題, 怎樣的環境對新媽媽來說才是最理想的呢?對於這個問題沒有一個統一的答案, 唯一的標準就是“舒適”。 專家為您介紹夏季坐月子注意事項!希望能給您帶來幫助!
夏季坐月子注意事項?專家為您介紹:
1. 室內的溫度不能過高, 要經常通風換氣。 一定要杜絕門窗緊閉的現象, 經常開窗通風, 保持室內空氣清新。 為了避免新媽媽在換氣的時候著涼, 可以不採用對流的形式, 在房間換氣的時候,
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2. 當空氣中濕度過大時, 可以使用空調的排濕功能。 室內濕度保持在55%左右最合適。
3. 天氣炎熱的時候, 可以使用空調、風扇或手搖扇。 室內溫度應保持在25℃左右, 以新媽媽感覺舒適為宜。 必要的時候可以開空調, 或者使用風扇, 但一定要避免直接吹到新媽媽。 空調的過濾網一定要經常沖洗, 防止細菌滋生。
4. 刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。 洗澡最好採用淋浴。 一些有害的舊習俗一定要摒棄, 例如不能刷牙、洗頭等等, 是完全沒有科學根據的。 應該堅持每天淋浴, 這樣才能保持肌膚的毛孔通常, 正常的排汗。 淋浴時注意外☆禁☆陰的清潔, 不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴,
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5. 洗頭後, 不要使用吹風機。 即使是熱風也不可以。 最好的方法就是自然風乾。
6. 如果感到身體虛弱, 也可以進行擦浴。 如果感覺自己無法進行淋浴, 也不要勉強, 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴, 然後洗頭、洗腳即可。
7. 謝絕探望。 產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活, 因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望, 這樣也可以避免人多使室內空氣污濁, 或帶來細菌和病毒, 威脅媽媽和孩子的健康。 可以通過電話或網路接受朋友們的祝福,
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以上就是專家為您介紹的夏季坐月子注意事項, 相信您已經瞭解了, 如果您還有什麼關於夏季坐月子注意事項方面的問題, 歡迎諮詢我們的線上專家, 我們將竭誠為您服務!