俗話說得好——”有福之人六月生“， 可對於產婦來說， 炎熱的夏季坐月子那才真的叫一個煎熬。 很多人受老一輩的傳統月子規定所誤導， 以為大夏天坐月子指的就是穿長衣長褲， 不能洗頭洗澡， 不能開空調， 密不透風等等。
其實這些老觀點是沒有科學依據的， 並且對產婦的身體恢復是沒有任何幫助的。 下面就讓我們一起來瞭解下， 夏季坐月子的注意事項有哪些？看看夏天坐月子可以洗澡、洗頭， 開空調嗎？如何在炎熱的夏季即做好月子， 又不至於天氣炎熱太過受罪。
夏季坐月子的注意事項
夏季坐月子的注意事項
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1、夏天天氣炎熱， 可使用風扇或手搖扇， 從而避免身體過熱長濕疹。
室內溫度應保持在25℃左右， 給產後媽媽一個舒適的環境。 必要時可開空調， 但不可直接對著產後媽媽吹。 夏天細菌容易滋生， 所以空調網要經常性進行清洗過濾， 保持乾淨。
2、室內注意通風換氣。
夏天坐月子不宜緊閉門窗， 要經常開窗通風， 保持室內空氣清新。 為了避免新媽媽在換氣的時候著涼， 可以不採用對流的形式。 可以在外出時把所有窗戶都打開。
3、注意避免房事。
性☆禁☆生☆禁☆活等到妻子的身體完全恢復以後再進行。 過早恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 由於子宮內的創面還沒有恢復， 很容易導致產褥期感染， 甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。
4、保證睡眠。
月子裡應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。
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5、穿鞋要選擇寬鬆保暖且防滑的軟底鞋。
產後媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話， 今後容易後腳跟痛。 而寬鬆的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上， 夜裡起來不至於手忙腳亂。
6、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。
月子裡應特別注意保護牙齒， 因為在孕期和分娩過程中， 媽媽體內的鈣質流失比較嚴重， 因此餐後要漱口， 睡前刷牙。 頭髮洗後選擇自然風乾， 不要用吹風機。 如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴， 也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
7、室內注意排濕。
夏天氣候多變， 特別是南方地區， 有時空氣濕度過大，
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8、減少探望。
夏天坐月子要注意室內環境， 應減少親友探訪， 避免人多使室內空氣污濁， 或帶來細菌和病毒， 影響媽媽和孩子的健康。
夏季坐月子的注意事項
夏天坐月子可以洗澡嗎？
1、夏天月子裡及早並經常洗澡。
夏季氣候炎熱， 新媽媽更容易出汗， 若身上總是汗淋淋的， 很不舒服， 因此要經常洗澡。 如果是正常生產， 在產後2-3天就可以淋浴了， 以免身上起熱痱。
2、夏天坐月子洗澡時水溫不宜過低。
夏天坐月子洗澡穩定較低， 可造成呼吸道痙攣， 引起感冒。 加上新媽媽皮膚的毛孔全部張開著， 身體受冷後也易引起肌肉和關節酸痛。 水溫以37度左右為宜， 每次洗5-10分鐘， 洗後儘快擦乾， 不免受涼。
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3、夏天坐月子洗澡後要注意保暖。
洗浴後新媽媽要馬上擦乾身上的水， 及時穿上衣服， 可以穿比較薄的長衣長褲， 以免身體受涼。
小編的話：在炎熱的夏季裡坐月子聽聽都是讓人覺得”熱得慌“， 所以， 准媽咪計畫懷孕時， 對胎兒預產期的計算方法最好是能夠有些認識。 如果你不想在大夏天坐月子的話， 最好能選擇在春季和秋季坐月子為好。 就算是在夏季坐月子也沒多大關係， 因為可以通過空調來進行室內降溫， 只是需要注意吹空調的時間和溫度的把控。
