夏天的天氣總是多變的， 也許早上出門， 還是晴空萬里， 但是到了下午， 卻雷電交加， 電閃雷鳴， 這是孕媽咪如果在戶外那可要擔心了。
1.蹲在地面
如果發生雷陣雨時， 你恰巧出門在外， 業務處躲藏。 別擔心， 只要儘量下蹲， 與地面保持親密距離， 就可以有效防範雷電對你的傷害。 具體步驟是， 雙腳合攏， 無助耳朵， 盡可能地蹲下。 當然， 如果你能找到洞穴， 峽谷， 溝渠自然是最好的。
2.每天瞭解天氣情況
每天都要查詢第二天的天氣情況， 特別是遇上要出門的時候， 盡可能地避免在雷雨天氣出門， 選擇在家中安胎。
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3.尋找安全處躲避
如果在室外看到閃電或者聽到雷聲， 立馬到安全處躲避， 如商場， 超市， 封閉的車輛或者是有防雷裝置的大樓等等。 當雷聲停止後， 要等待半個小時後， 方可以再出門。
4.不要用手機
一旦聽到雷聲， 在尋找安全區域躲避的同時， 還不要忘了杜絕一切電話， 也不要玩手機， ipod， pad， mp3等等， 就連發短信也是不可以的。
5.開車要減速
當遇到打雷下雨時， 有車的孕媽咪往往是躲在車中避雨， 但要注意遇到暴雨一定要減速慢行， 因為人們都在趕路， 很容易發生事故。 建議有車的孕媽咪應該先把車開到安全區域， 等雨水漸止， 雷鳴驟停時， 再開車回家。
小叮嚀：孕媽咪夏季出門時， 一定要查一下當天的天氣， 避免在戶外碰到電閃雷鳴的天氣。
