夏季如何促進寶寶食欲

夏季到了， 很多媽媽在育兒的過程中發現， 寶寶食欲越來越差了， 變得不怎麼愛吃飯了， 這讓媽媽們比較著急， 這樣下去的， 勢必會影響到寶寶正常的身體發育。 那麼夏季如何促進寶寶食欲呢?母嬰專家指出， 要想促進寶寶食欲的話， 我們就需要作出一些相應的改變才行。

在進餐前， 父母可以先幫寶寶洗乾淨臉、手腳， 換上舒適的衣著， 調低冷氣溫度再進餐， 並營造溫馨的用餐氣氛， 避免用餐前責駡寶寶。

另外， 要常變換烹飪方式， 在菜色和形式上做些變化， 甚至採用流質或半流質方式， 讓寶寶願意吃。

還有就是讓寶寶參與準備飲食， 寧可多喂寶寶幾次， 也不要一次勉強他吃太多， 這樣會影響下一餐的食欲。

面對炎熱的天氣， 父母不要太在意寶寶食欲不好， 一、二餐吃得少， 不會影響到寶寶的發展。 相信寶寶的判斷力， 當他餓了， 他會來找你要東西吃。 還有， 不要過於限制寶寶的飲食種類， 清淡的飲食、冰涼的食物， 甚至於油炸的食物， 如果寶寶喜歡， 吃的量可以接受， 有些時候依寶寶的喜好給予， 可以減輕父母的焦慮， 也讓寶寶得到他想要的。

補充水分

身體的水分， 除了從看得見的尿液、汗流失之外， 呼吸時也會從呼吸道散失， 另外， 為了降低體溫， 水分也會從皮膚散熱蒸發出去。 而寶寶的腎臟系統還不成熟， 不容易維持好身體的水分平衡;加上寶寶身體的水分比例高，

水分流失時， 若沒有適時補充水分和電解質， 容易造成水分、電解質不平衡。

為寶寶補充水分， 最好是在兩餐之間， 以免影響正餐的攝取。

判斷寶寶是否需要補充水分， 可以觀察寶寶的囟門和眼皮。 正常情況下， 囟門和眼皮應是飽滿的， 如果有囟門凹陷或眼窩塌陷的情形時， 務必補充水分， 而且最好就醫。 另外， 寶寶如果想喝水， 要儘量滿足他的需要， 而開水是最好的飲料。

至於電解質， 除非是短時間內大量流汗， 才需要另外補充電解質。

一般市售含糖飲料能解一時之渴， 但飲用之後， 人體為了要稀釋糖分， 會把細胞內的水分釋出， 反而會讓人覺得更渴。

以上就是夏季如何促進寶寶食欲的介紹，

所以在餵養寶寶的過程中， 夏季因為天氣炎熱， 出現食欲不振的情況是正常的， 媽媽不要因此就責備寶寶， 如果因為寶寶食量少而責駡他， 只會弄得親子關係緊張， 讓寶寶更排拒進食， 視用餐為畏途。