夏季如何保護寶寶的腸胃

寶寶的腸胃消化系統健康與否直接影響著寶寶的身體發育， 如果腸胃消化系統受到細菌的侵染， 很容易導致寶寶消化不良。 不利於寶寶的健康發育。

1、夏季是大腸桿菌最容易孳生的季節， 它們分泌出的毒素對寶寶(尤其是嬰兒)的腸道有極大的危害。

對策：周歲內提倡母乳餵養， 母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力， 含有多種消化酶和抗體， 可抵消大腸杆力病菌所分泌的腸毒素， 保護腸道不定不受侵害。 熱天儘量不增添新的、不易消化的輔食。

2、不要在夏季給孩子斷奶。 原因存在於兩個方面：一方面，

夏季高溫， 孩子的消化液分泌較少， 在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良;另一方面， 夏季細菌活躍， 容易污染食物， 招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。

對策：斷奶最好選在秋涼後。

3、夏季蚊蠅較多， 而蚊蠅又是傳播病菌的能手， 蚊蟲也是傳染病的傳播媒介， 沒有接種過乙腦疫苗的小兒， 更易被傳播上， 即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

對策：父母應避免孩子吃剩飯剩菜， 並養成飯前便後洗手的良好習慣。

4、少吃冰棒等冷飲品。 如果過多攝入冷飲， 輕者刺激胃腸黏膜， 血管收縮， 導致胃腸道分泌紊亂， 誘發“冷食性胃腸炎”， 出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀;重得可能引起腸套疊(一段腸管套進另一段腸管之中)，

導致腸梗阻， 危及孩子的生命。

對策：多安排些清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。 油膩、多糖的食物要限制， 西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。

5、夏季， 高溫的天氣， 讓寶寶消耗量不斷增大， 只有多補充營養才能保持身體的“收支平衡”， 可是， 在這個季節裡， 寶寶普遍胃口不佳， 為了不讓他們的缺乏生長發育必需的營養， 我們建議父母靈活改善寶寶的飲食：

對策：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。 夏季是瓜果蔬菜的旺季， 黃瓜、番茄、萵筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿蔔素、無機鹽等物質， 可以開動腦筋， 用這些新鮮當令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮豔、清淡而有特色的涼菜。

同時， 添加一點特殊的佐料更可防病抗暑， 一舉兩得，

小貼士：巧加佐料助消化

·在菜中加入蒜泥， 既能使涼菜更加清涼可口， 又有助於預防腸道傳染病;

·在菜中加點醋， 也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

6、夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒， 暑濕侵入機體後會導致毛孔張開， 過多出汗造成氣虛， 還會引起脾胃功能失調， 食物消化不良等。

對策：讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

小貼士：夏季的涼性果蔬

·瓜類：如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等。

·蔬菜：番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜， 不妨經常做點讓孩子食用。

夏季是大腸桿菌最容易滋生繁衍的季節，

這對寶寶的健康有極大的危害。 媽媽們應該保證寶寶的飲食衛生， 遠離污染食物， 文康資訊網頻道有更多相關知識， 供您參考和借鑒。