夏季如何提高寶寶的免疫力?

夏季天氣燥熱， 很多小寶寶不敵暑熱， 經常會出現中暑的症狀， 那麼夏季如何提高寶寶免疫力， 讓寶寶輕鬆抵抗炎熱的天氣呢?今天小編就教爸爸媽媽們幾個育兒方法， 提高寶寶免疫力， 請看母嬰小編為您介紹。

(1)多喝水

多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 上學、外出時讓孩子背著水壺， 車上隨時放一瓶水， 讓喝水成為一個好習慣。

(2)不必過於乾淨

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶， 萬一再次遇上， 可以很快將其消滅， 如果你家太乾淨， 孩子沒有機會透過感染產生抗體， 抵抗力反而減弱，

(3)足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的幾率隨之增加。 專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠， 如果你的孩子晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡片刻。

(4)和孩子討論身體自我治療的能力

讓孩子瞭解身體具備的自愈力， 當孩子感冒或擦傷， 一起留意他復原的速度， 如此孩子將學會相信自己的身體本能， 不致過於依賴藥物。 一項研究指出， 慢性病童的父母如果經常和孩子討論疾病， 強調他們的虛弱， 將會讓他們更焦慮不安。

溫馨提示：以上便是幫助寶寶夏季提高免疫力的四種方法， 同時寶寶夏季多喝水也可以幫助防暑， 讓身體保持水分充足，