核心提示：炎熱的夏季， 最好的避暑休閒方式莫過於游泳。 既清新舒爽， 又能鍛煉身體。 對於寶寶， 游泳的意義還遠遠不止這些——學會游泳， 意味著他們在水邊更安全， 增強他們的力量性和協調性， 使他們體形健美、感到更自信。
寶寶游泳時間
一般寶寶游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。 游泳的頻率大約每週1次即可。 寶寶游泳時間是慢慢來的， 剛開始可以十分鐘， 以後慢慢15到20分鐘， 不要超過20分， 至於頻率每週兩次左右， 我家寶寶特不愛游泳， 一遊就哭， 如果寶寶哭得太厲害就不要讓寶寶游了， 趕緊跑起來，
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哪些寶寶適合游泳?
適合者
水裡具有浮力， 所以不須對抗地心引力， 在新生兒滿1周、出院後即可進行。
1.1歲以下嬰兒曾受傷、需要肢體及肌肉複健者。
2。 發育遲緩者， 特別是針對運動性的遲緩。
3。 唐氏病患者， 因為肌肉張力較弱， 游泳可幫助肌肉發展。
4。 腦麻痹患者， 可通過游泳這類溫和的運動來刺激全身。
不適合者
1。 感冒。
2。 發燒。
3。 感染。
4。 拉肚子。
5。 腳易抽筋。
6。 身體異常者。
7。 免疫系統有問題。
8。 呼吸道感染(具傳染性)。
嬰幼兒游泳4大學習階段
嬰兒游泳的好處
1、嬰兒經常游泳， 可以提高呼吸系統的功能;
2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪， 利用全身各部位的肌肉， 使體型勻稱健美;
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3、嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能， 讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快， 智力發育好;
4、嬰兒經常游泳可使心肌發達， 新陳代謝旺盛， 心跳比同齡嬰兒慢且有力， 這就為承擔更大的體力負荷準備了條件;
5、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。
夏季寶寶游泳注意事項
游泳可能致中耳炎
不少孩子游泳時容易嗆水， 嗆水後含有細菌的髒水可能經過鼻竇開口倒吸侵入鼻竇， 因局部刺激和污染、以及竇口的通氣引流受阻， 可能引起鼻炎和鼻竇炎。 小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特點， 如果孩子患上鼻炎和鼻竇炎， 細菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜， 導致中耳積液、阻塞， 分泌物流不出來就會導致中耳炎。
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紅眼病也會找上門
因為很多游泳池不需要健康證即可入場， 所以存在很大的隱患。 孩子如果和一些患上沙眼、紅眼病的人一池游泳， 病原體會通過池水傳染， 健康的孩子就會患上此類疾病。 因此， 家長在孩子游泳完後， 可以為孩子滴幾滴眼藥水。
另外醫生還說， 池水中可能含有一些尿液、汗液等， 小女孩的外☆禁☆陰發育不健全， 尿道短而寬， 細菌很容易侵入， 也需要游泳後沖洗全身。
池水髒易引起皮炎
目前市內大部分泳池由於換水成本較高， 所以換水頻率都不快。 皮膚科醫生告訴記者， 如果游泳池內水很髒， 孩子游泳之後很容易患上皮炎。 因為孩子皮膚特別嬌嫩， 容易受到病毒和細菌的侵害，
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小提示：
游泳時最好到正規的游泳館。 游泳池水質應該清澈透明， 一般來說， 站在泳池邊應該能夠看到泳道的分隔線。 水中不含藻類， 沒有蟲類等雜質;也可以用鼻子聞一下水的味道， 餘氯添加過多會產生刺鼻的味道， 過少則聞不到氯味， 正常情況下應該可以聞到淡淡的氯味。
大家還要注意， 某些人不宜游泳。 有心臟病、嚴重心律失常者、高血壓、癲癇、活動性肺結核、傳染性肝炎、皮膚病、開放性創傷者不宜游泳;患上呼吸道感染者應暫停游泳， 以免因呼吸不暢發生意外;中耳炎患者不宜游泳;飽食、疲勞時不能游泳。
