夏季，
正是吃咸蛋的季節。
經過腌制的咸鴨蛋，
咸香爽口。
然而，
這味美可口的咸鴨蛋，
是造成孕婦水腫的罪魁禍首。
因為孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，
雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。
如果孕婦飲食調配不當，
極易造成孕婦水腫，
尤其是咸鴨蛋，
每只咸蛋含有鹽10克以上，
而人體日需鹽量約5～8克。
可見，
一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，
加之除咸蛋外，
孕婦每天還要食用含鹽食物，
這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。
在人體內，
鹽和水分是一對孿生姐妹，
Advertisiment
孕婦高度水腫會使體內有效循環血液量劇減， 供給胎盤胎兒的血液減少， 造成胎兒在子宮內缺氧， 影響到胎兒的生長發育。 又由于胎盤缺血， 易觸發妊娠高血壓綜合征發生， 這是產科的嚴重并發癥之一。
鑒于此， 筆者奉勸準媽媽們：為了孩子， 請少食或不食咸蛋， 讓咸蛋暫時從您的餐桌上走開。 值得一提的是， 與食咸鴨蛋的道理一樣， 過多食用腌制食品如咸魚、咸肉、咸菜、香腸等等， 也會造成上述結果。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁， 請不要錯過生育健康網整理的:
