夏季孕婦便秘可用粥調理

在夏季， 孕婦由於營養過剩， 就會容易出現便秘問題。 孕婦出現便秘， 要注意及時的調理和改善。 接下來， 中醫專家就為你介紹一些疾病藥膳， 它們能幫助孕婦來有效改善便秘。 下文具體介紹了一些粥品。

胡桃粥：取胡核仁4個， 粳米100克。 將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。 適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

柏子仁粥：將柏子仁30克洗淨去雜搗爛， 加粳米100克煮粥， 服時兌入蜂蜜適量。 適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。 先將粳米加水煮沸， 然後兌入酥油和蜂蜜， 煮成稠粥。 適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

芝麻粥：先取黑芝麻適量， 淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎， 每次取30克， 同粳米100克煮粥， 適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

無花果粥：無花果30克、粳米100克。 先將米加水煮沸， 然後放入無花果煮成粥。 服時加適量蜂蜜和砂糖。

上述這些粥品， 對於孕婦改善便秘， 都有不錯的功效。 便秘， 對於孕婦來說， 可不是小問題， 因此， 及時調理很重要。 對於孕婦來說， 補充營養很重要， 但一定要注意量的把握， 盲目吃補品， 就會導致便秘問題出現。