夏季孕婦可以吃西瓜嗎？好處是什麼？

炎熱的夏季到了， 大家都會吃西瓜來消暑解渴， 西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜歡。 但是對於孕婦來說， 西瓜也可以吃嗎?那麼， 孕婦可以吃西瓜嗎?有哪些注意事項

西瓜主要是有哪些成分與功效的呢？西瓜主要含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 從西瓜的功效和成分來看， 孕婦是可以吃西瓜的。

孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

孕婦吃西瓜能止吐

孕婦在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。

孕婦吃西瓜能去水腫

妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。

孕婦吃西瓜能緩解貧血

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。

孕婦在妊娠期常吃西瓜。 不但可以補充體內的營養， 同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養。 在懷孕初期吃些西瓜， 不但可以生津止渴， 除膩消煩， 而且對止吐也有較好的效果。 孕婦懷孕末期常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功效，

准媽媽吃西瓜有好處， 但是千萬不能無節制地吃， 一定要適量， 每天吃西瓜最多不超過200克。 因為如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因， 因此， 孕婦不能過量吃西瓜。 另外， 一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜， 因為這樣會加重病情。 尤其是患糖尿病的准媽媽， 吃西瓜一定要在醫生指導下進行， 切不可隨心所欲， 以免病情加重， 影響大人及孩子的身體健康。