夏季孕婦易得8種皮膚病，你知道嗎

夏季炎熱， 但也容易引發8中皮膚病。 因為孕婦懷孕後體內激素的改變， 如新陳代謝變慢、皮脂腺分泌增加等， 因此孕婦更容易受到皮膚病的困擾。

許多准媽媽將面臨汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮膚病和色素沉著等皮膚問題的困擾。 為了在分娩後不留下皮膚遺憾， 准媽媽在夏季生活中可要特別注意預防8類皮膚病。

皮膚問題1：痱子

為了調節體溫， 夏季人體主要靠大量分泌汗液來散熱。 孕婦由於皮下脂肪增厚， 汗腺、皮脂腺分泌增加， 如汗液排泄不暢就容易起痱子。

預防方法：通風防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。

孕婦在夏季應該注意勤換衣、勤洗澡， 多喝祛濕、清熱的飲料等。 如果長了痱子， 孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。 此外， 痱子一旦被抓破就會繼發感染導致痱毒， 甚至出現全身不適、發燒等症狀。 此時孕婦長了痱子要及時去醫院， 切忌不要自己隨意處理。

皮膚問題2：叮咬性皮炎

由於孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%， 呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。 而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質， 所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲叮咬的目標。

預防方法：為避免被蚊子叮咬， 孕婦儘量不要用蚊香等化學品驅蚊， 最好的辦法是用蚊帳。 此外， 沐浴液中加幾片維生素B1， 它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。

被蚊蟲叮咬後， 孕婦可用家中的濕肥皂塗在患處， 也可以試試用涼水濕敷， 或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。 很多止癢的藥品孕婦都不宜用， 使用藥品時孕婦一定要看說明書上的禁忌。

皮膚問題3：色素加重

夏季太陽光比較強烈， 孕婦會出現色斑和雀斑等色素加重。 隨著懷孕時間的增加， 以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。 黑色素細胞並不是只受到激素的影響而活化， 對於紫外線等外界的刺激也會使黑色素細胞的個數大大增加， 產生的黑色素也增加。

預防方法：由於紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等， 如果注意防曬， 是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

夏季外出時， 應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射， 塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。 平時， 准媽媽也可多吃一些含VC豐富的水果和蔬菜。

Tip：妊娠斑等孩子出生後會自然淡化、消失， 准媽媽千萬不要亂用美白產品， 由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素， 要等過了哺乳期才能用。 若急於祛斑， 反而會影響寶寶的發育。

皮膚問題4：汗斑

夏季皮膚受汗液浸漬， 最易招致各種真菌的感染， 從而引起汗斑、體癬和股癬等。 在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下孕婦容易出現此病。

預防方法：孕婦身體出汗後應及時洗浴， 並將換下的衣物及時洗滌。 應勤洗澡、勤換衣， 避免汗漬，

保持皮膚清潔， 對臥具也宜消毒並常晾曬。 如果出現汗斑， 孕婦應該在醫生指導下使用抗真菌藥水塗擦局部。

皮膚問題5：光感性皮膚病

夏季由於日光比較強烈和懷孕後受激素變化， 皮膚較白皙的孕婦對光較敏感， 若攝入光敏物質， 如泥螺、某些植物性食物等， 或受陽光較長時間的照射後， 可見皮膚發紅、腫脹， 甚至出現水皰等。

預防方法：預防本病應避免食用光敏物質， 避免日光直接照射。 選用對皮膚無刺激的肥皂等護膚用品， 洗澡時避免使用刷子或尼龍毛巾， 儘量用手或海綿來清洗身體。 如果患了這種疾病， 孕婦可服維生素C和煙醯胺等藥物治療， 切忌不經過醫生診斷， 擅自用藥， 防止藥物對胎兒造成不良影響。

皮膚問題6：粉刺

很多准媽媽在妊娠或產後哺乳期間，

常會出現原來的青春痘惡化的情況， 有些甚至懷孕後才長痘痘。 這是懷孕後皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。 准媽媽的臉部比平常更易出油， 而且孕婦在生活與工作上的壓力又大， 若再加上睡眠不足或熬夜， 粉刺就會不斷地冒出來。

預防方法：准媽媽的日常護膚步驟一定要簡單， 不要給皮膚造成負擔。 把臉洗乾淨是很重要的一件事情， 清除掉臉上的油脂和髒東西， 毛孔才不會堵塞， 粉刺和青春痘的發生也將大大減少。 准媽媽要選擇無刺激性的洗面乳來徹底清潔臉部， 切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面乳， 不然會讓面部的角質變薄變少， 還會引起臉部肌膚的刺激感。

Tip：由於許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌藥，因此，若情況比較嚴重，需尋求婦產科或皮膚科醫師的協助。

皮膚問題7：妊娠紋

懷孕中後期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時，准媽媽的腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。這些裂紋一旦產生，便很難完全消退。這就是讓很多准媽媽大感頭疼的妊娠紋。產生原因是皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。

預防方法：准媽媽可從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩。按摩時使用專業的母嬰系列防妊娠紋產品，可增加皮膚的伸展性，有效預防妊娠紋的產生，這比起到產後再想辦法顯然要事半功倍得多。准媽媽也可以在洗澡時，用微涼于體溫的水沖洗腹部，同時輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

自配按摩油預防妊娠紋：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml，打開VE膠囊一粒，和勻即可。

Tip：體重增長過快會讓妊娠紋更容易出現，准媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11—14公斤。

皮膚問題8：皮膚瘙癢

很多准媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發生，同時還會冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。從中醫的觀點來看，孕婦皮膚過敏現象通常都是由於孕末期的准媽媽容易內熱，因為體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也產生了變化。

預防方法：用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期後期適量喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。准媽媽可用乳液早晚各一次塗抹於患部，以緩解皮膚過敏所引起的皮膚騷癢，洗澡時也不要使用太燙的熱水。若過敏情況嚴重，要在醫生的指導下用藥。

准媽媽護膚備忘錄

1、控制體重。懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋，所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。

2、慎選護膚品。孕期女性膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。

3、慎去美容院。孕婦並非完全不能去美容院，但至少應注意兩點：一是不可長時間保持平臥姿勢;二是以清潔和放鬆為主，儘量不要消費其它項目。

Tip：由於許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌藥，因此，若情況比較嚴重，需尋求婦產科或皮膚科醫師的協助。

皮膚問題7：妊娠紋

懷孕中後期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時，准媽媽的腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。這些裂紋一旦產生，便很難完全消退。這就是讓很多准媽媽大感頭疼的妊娠紋。產生原因是皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。

預防方法：准媽媽可從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩。按摩時使用專業的母嬰系列防妊娠紋產品，可增加皮膚的伸展性，有效預防妊娠紋的產生，這比起到產後再想辦法顯然要事半功倍得多。准媽媽也可以在洗澡時，用微涼于體溫的水沖洗腹部，同時輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

自配按摩油預防妊娠紋：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml，打開VE膠囊一粒，和勻即可。

Tip：體重增長過快會讓妊娠紋更容易出現，准媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11—14公斤。

皮膚問題8：皮膚瘙癢

很多准媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發生，同時還會冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。從中醫的觀點來看，孕婦皮膚過敏現象通常都是由於孕末期的准媽媽容易內熱，因為體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也產生了變化。

預防方法：用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期後期適量喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。准媽媽可用乳液早晚各一次塗抹於患部，以緩解皮膚過敏所引起的皮膚騷癢，洗澡時也不要使用太燙的熱水。若過敏情況嚴重，要在醫生的指導下用藥。

准媽媽護膚備忘錄

1、控制體重。懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋，所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。

2、慎選護膚品。孕期女性膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。

3、慎去美容院。孕婦並非完全不能去美容院，但至少應注意兩點：一是不可長時間保持平臥姿勢;二是以清潔和放鬆為主，儘量不要消費其它項目。