夏季孕婦每天最多洗3次澡

夏天天氣熱， 一運動就流汗， 一流汗全身就臭烘烘的， 孕媽媽就想著去洗澡了， 但是在這裡要提醒各位孕媽媽的是， 夏天洗澡最多只能洗三次。

每天最多洗三次澡

婦產科專家表示， 婦女懷孕以後， 皮膚上皮屑會增多， 汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛， 因此孕婦必須注意皮膚衛生。 洗澡不僅能使身體保持清潔， 還能促進血液迴圈、消除疲勞。

然而次數要適當， 夏季酷熱， 每天洗澡可以兩次， 但不要超過三次， 洗太多次澡不僅累人， 對皮膚也不好。

最好淋浴

最好採取立位淋浴， 不要坐浴， 避免熱水浸沒腹部， 如感到累或不舒服時可以休息一下。

婦產科專家說， 孕婦懷孕後內分泌變化比較大， 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少， 體內的自然防禦機能降低， 此時如果坐浴感染的機會增加。 另外， 坐浴還容易引起窒息， 對胎兒也不好。

每次10-15分鐘為宜

洗澡的時間不宜過長。 浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足， 加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大， 使孕婦腦部的供血不足， 容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等症狀。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

婦產科專家建議， 洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。 另外， 饑餓時、飽食後1小時以內都不宜洗澡。

注意敏感部位的清洗

外☆禁☆陰。

儘量少用清洗劑來清洗外☆禁☆陰， 避免坐浴或沖洗陰☆禁☆道， 可用清水來洗。 大便後最好清洗一下肛門， 洗完澡後等陰部風乾後再穿內褲， 可預防陰部瘙癢。 肚臍。 可用棉簽蘸清水洗， 切忌用力過度損傷肚臍周圍的皮膚造成出血而引起感染， 這樣會傷害到胎兒和准媽媽。 乳☆禁☆房。 要用溫水沖洗乳☆禁☆房， 動作要輕柔。 洗完後可塗抹些橄欖油， 滋潤乳☆禁☆房的皮膚。 股溝部。 要用溫水沖洗股溝， 用手指從上到下輕搓股溝。 腋下。 腋下汗腺豐富， 洗澡時不能用毛巾大力搓， 也不可用熱水刺激。 可把沐浴露揉出泡泡後用來清洗腋下。

誤區

冷熱水交替影響胎兒

洗澡水調至溫熱， 和體溫差不多或者比體溫略高， 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高，

很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合， 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒， 不足取。