女人懷孕後， 都會變胖、增重， 這是懷孕的正常現象。 可是， 如果孕婦太胖的話， 應該怎麼辦呢?孕婦怎樣減肥才健康呢?想知道答案的話， 就一起來看看， 今天的大講壇吧。
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夏季孕婦減肥的最佳食療方
1、調整飲食
在控制飲食前， 應該有目的地調整飲食， 積極貯存平時體內含量偏低的營養素。 如機體缺鐵， 可多吃些牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄乾等。
2、飲食均衡
懷孕後， 應該適當地多吃一點， 但是要注意飲食均衡。 如果你怎麼吃都不胖， 可能還要檢查一下腸胃方面是否有問題。
3、定期檢查
除了注意上面的兩點之外， 還應該及時去醫院檢查， 是否有不良疾病。 如貧血、缺鈣等。 同時， 孕前3個月補充多種維生素、礦物質和葉酸。
夏季孕婦減肥， 最重要的就是食療加運動。 如果懷孕期間， 孕婦太胖的話， 不僅不利於分娩。 同時， 孕婦太胖也未必是一件好事兒。 因此， 懷孕期間，
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