夏季炎熱的天氣， 會帶走人體大量的水分、鹽分以及其他一些元素， 因此在夏季的飲食應該多加注意， 特別是孕婦這一特殊人群。 孕婦本來胃口就不好， 再加上炎熱的夏天， 因此更會出現厭食等情況。 但是如果孕婦的營養跟不上， 勢必會對腹中的胎兒產生一定的影響。 那麼， 夏季孕婦吃什麼好?相信不少人都會有這樣的疑問。 接下來， 全球醫院網小編將針對這方面的內容進行詳細介紹。
夏季孕婦吃什麼好?
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1、孕婦首先應多吃蔬菜。 如小白菜、黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。
2、其次應多吃豆製品， 如豆腐、豆腐於、豆腐皮以及豆漿等。 豆製品中含有35%—40%的植物蛋白質和人體所必需的氨基酸。
3、最後， 孕婦可適量吃些雞肉、豬肉， 喝些爽口的紫菜場、金針蘑菇湯， 常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。
4、除上述外， 孕婦還應多吃水果如西瓜、草蕾等， 多喝水和果汁， 及時補充因出汗過多而丟失的水分。
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5、不要飲酒、咖啡和可口可樂等刺激性的飲料。 (責任編輯：李靈傑)