養生之道網導讀：
在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀， 不少孕婦嗜好酸性飲食。 在孕期吃那麼多酸性食物好嗎？而且夏天溫度高， 孕媽……在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀， 不少孕婦嗜好酸性飲食。 在孕期吃那麼多酸性食物好嗎？而且夏天溫度高， 孕媽媽可能會食欲不振， 在飲食方面更應注意了， 下面就來看看夏天孕婦飲食禁忌。
1、不宜高脂肪飲食
大量醫學研究資料證實， 乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。 如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加女兒罹患**系統癌瘤的危險。
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2、不宜高蛋自飲食
蛋白質供應不足， 易使孕婦體力衰弱， 胎兒生長緩慢， 產後恢復健康遲緩， 乳計分泌稀少。
3、不易高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。
4、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 營養學家認為， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症。
5、不宜過度鹹食
吃鹽量與高血壓率發病有一定關係， 食鹽攝人越多， 高血壓病的發病率也越高。
6、不宜酸性飲食
在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀， 不少人嗜好酸性飲食。
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7、不宜濫服溫熱補品
孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加， 心臟負擔加重， 子宮頸、**壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。
8、不宜食用黴變食品
當孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品， 不僅會發生急性或慢性食物中毒， 甚至可殃及胎兒。 因為在妊娠早期2一3個月， 胚胎著床發育， 胚體細胞正處高度增殖、分化階段， 由於黴菌毒素的侵害， 使染色體斷裂顫或畸變， 有的停止發育而發生死胎、流產，
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9、不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的體態“健美”， 或由於經濟條件限制， 長期素食， 這不利胎兒發育。
10、不宜喝刺激性飲料
醫學研究證實， 孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內， 直接對胎兒產生毒害作用， 不僅使胎兒發育緩慢， 而且可造成某些器官的畸形與缺陷， 如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短， 甚至發生心臟和四肢的畸形。
養生之道網溫馨提示：為了胎兒健康發育， 以上10種食物孕媽媽最好不要吃。 孕期是要補營養， 但孕妃盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症。
