夏季孕婦的飲食原則是清淡而有營養。 首先， 牛奶和雞蛋是必不可少的， 因為它們含有豐富的蛋白質， 一般婦女每天約需蛋白質60克， 而孕婦則需80克。 其次， 粗、細糧兼用。 再次， 夏季蔬菜水果豐富， 宜多吃， 因為瓜果蔬菜中含有豐富的維生素。 另外， 為瞭解暑， 也可吃些綠豆湯。 夏季補充營養很重要， 但也不要營養過頭了。 切忌口渴才飲水， 應每隔兩小時喝1次。 同時孕婦一定要注意飲食衛生， 飲食不潔會引起消化道感染。
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口腔健康是孕媽媽必須要重視的，因為如果媽媽有口腔疾病，有可能會影響腹中胎兒的發育。對於之前並不知道要做全面口腔檢查的媽媽，在懷孕期間也是可以去做檢查的，只要不隨便打針吃藥就行，像按期產檢、定期做口腔... [詳細答案]
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準備懷孕的媽媽如何飲食
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
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孕媽媽如何做好順產的準備呢？好緊張呢。
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在日常生活中，備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體，提高受孕率呢？寶媽們有沒有推薦的食譜呢？
合理飲食，吃“五穀雜糧”，主張飲食上順其自然，不實用反季節蔬果，不吃過寒過冷過於辛辣等刺激性食物，多食用新鮮食物，不吃醃制，罐頭，方便食品，多使用深顏色食物，如紫甘藍，紫薯，南瓜等。 [詳細答案]
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