養生之道導讀：
夏天氣溫高、濕度大， 特別容易誘發皮膚疾病， 這可苦了很多准媽媽們。 夏季孕媽要預防哪些皮膚病呢？夏季， 孕婦不僅要注意個人衛生， 還要注意預防皮膚病的發生， 夏季孕媽要預防哪些皮膚病？一起來看看。一、夏季孕媽要預防哪些皮膚病
由於女性懷孕後體內激素的變化和身體狀況將發生改變， 如新陳代謝緩慢、皮脂腺分泌增加等， 所以孕婦夏季更容易受各種皮膚病的困擾。 許多孕婦將面臨汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮膚病和色素沉著的困擾。 為了在分娩後不留下皮膚遺憾，
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1、痱子
為了調節體溫， 夏季人體主要靠大量分泌汗液來散熱。 孕婦由於皮下脂肪增厚， 汗腺、皮脂腺分泌增加， 如汗液排泄不暢就容易起痱子。
預防痱子的最佳方法是通風防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。 孕婦在夏季應該注意勤換衣、勤洗澡， 多喝祛濕、清熱的飲料等。 如果長了痱子， 孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。 此外， 痱子一旦被抓破就會繼發感染導致痱毒， 甚至出現全身不適、發燒等症狀。 此時孕婦長了痱子要及時去醫院， 切忌不要自己隨意處理。
2、叮咬性皮炎
由於孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%， 呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。 而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質，
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為避免被蚊子叮咬， 孕婦儘量不要用蚊香等化學品驅蚊， 最好的辦法是用蚊帳。 此外， 沐浴液中加幾片維生素B1， 它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。 被蚊蟲叮咬後， 孕婦可用家中的濕肥皂塗在患處， 也可以試試用涼水濕敷， 或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。 很多止癢的藥品孕婦都不宜用， 使用藥品時孕婦一定要看說明書上的禁忌。
3、色素加重
夏季太陽光比較強烈， 孕婦會出現色斑和雀斑等色素加重。 隨著懷孕時間的增加， 以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。 黑色素細胞並不是只受到激素的影響而活化，
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由於紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等， 如果注意防曬， 是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。 夏季外出時， 應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射， 塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。 另外， 為了減少黑色素細胞的活動， 攝取足夠的維生素C也很重要。
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4、汗斑
夏季皮膚受汗液浸漬， 最易招致各種真菌的感染， 從而引起汗斑、體癬和股癬等。 在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下孕婦容易出現此病。
孕婦身體出汗後應及時洗浴， 並將換下的衣物及時洗滌。 應勤洗澡、勤換衣， 避免汗漬， 保持皮膚清潔， 對臥具也宜消毒並常晾曬。 如果出現汗斑， 孕婦應該在醫生指導下使用抗真菌藥水塗擦局部。
5、光感性皮膚病
夏季由於日光比較強烈和懷孕後受激素變化， 皮膚較白皙的孕婦對光較敏感， 若攝入光敏物質， 如泥螺、某些植物性食物等，
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預防本病應避免食用光敏物質， 避免日光直接照射。 選用對皮膚無刺激的肥皂等護膚用品， 洗澡時避免使用刷子或尼龍毛巾， 儘量用手或海綿來清洗身體。 如果患了這種疾病， 孕婦可服維生素C和煙醯胺等藥物治療， 切忌不經過醫生診斷， 擅自用藥， 防止藥物對胎兒造成不良影響。
6、粉刺問題
粉刺很多的准媽媽在妊娠或產後哺乳期間， 常會出現原來的青春痘惡化的情況， 有些甚至懷孕後才長痘痘。 這是懷孕後皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。 准媽媽的臉部比平常更易出油， 而且孕婦在生活與工作上的壓力又大， 若再加上睡眠不足或熬夜， 粉刺就會不斷地冒出來。
7、妊娠紋
妊娠紋懷孕中後期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時，准媽媽的腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。這些裂紋一旦產生，便很難完全消退。這就是讓很多准媽媽大感頭疼的妊娠紋。產生原因是皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。
8、皮膚瘙癢
皮膚瘙癢很多准媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發生，同時還會冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。從中醫的觀點來看，孕媽皮膚過敏現象通常都是由於孕末期的准媽媽容易內熱，因為體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也產生了變化。
二、夏天孕婦保養皮膚的方法
1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
3、不宜濃妝豔抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。
4、炎熱的夏季裡，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
三、准媽媽護膚備忘錄
1、控制體重。懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋，所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。准媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11—14公斤。
2、慎選護膚品。孕期准媽媽的膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。
3、慎去美容院。准媽媽並非完全不能去美容院，但至少應注意兩點：一是不可長時間保持平臥姿勢；二是以清潔和放鬆為主，儘量不要消費其它項目。
為了在分娩後不留皮膚遺憾，准媽媽要特別注意預防皮膚病哦。
粉刺就會不斷地冒出來。7、妊娠紋
妊娠紋懷孕中後期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時，准媽媽的腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。這些裂紋一旦產生，便很難完全消退。這就是讓很多准媽媽大感頭疼的妊娠紋。產生原因是皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。
8、皮膚瘙癢
皮膚瘙癢很多准媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發生，同時還會冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。從中醫的觀點來看，孕媽皮膚過敏現象通常都是由於孕末期的准媽媽容易內熱，因為體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也產生了變化。
二、夏天孕婦保養皮膚的方法
1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
3、不宜濃妝豔抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。
4、炎熱的夏季裡，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
三、准媽媽護膚備忘錄
1、控制體重。懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋，所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。准媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11—14公斤。
2、慎選護膚品。孕期准媽媽的膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。
3、慎去美容院。准媽媽並非完全不能去美容院，但至少應注意兩點：一是不可長時間保持平臥姿勢；二是以清潔和放鬆為主，儘量不要消費其它項目。
為了在分娩後不留皮膚遺憾，准媽媽要特別注意預防皮膚病哦。