夏季孩子如何補水

年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思， 可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。 尤其在夏天， 花樣繁多的飲料廣告使有的孩子專喝各種飲料而不喝白開水， 於是， 一些孩子養成了好喝飲料而不愛吃飯的壞習慣。 首都兒科研究所兒童保健研究室專家認為， 無節制地喝飲料對孩子的健康不利， 家長們需要適當控制一下孩子的嘴， 利用一段時間來幫孩子調整一下喝的習慣。

0-6個月

6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可， 因為當中已經包含了寶寶所需要的水分和營養， 一般無需額外地添加水分，

但有些父母有這樣的誤區， 擔心寶寶上火， 每次餵奶以後， 給他喂很多的水， 其實這樣做反而導致寶寶喝奶量減少， 影響營養的吸收。

未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟， 喝太多水會使他們排出多餘水分的同時也排出納， 納流失可影響大腦活動， 導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀， 進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥， 需及時治療。

6月-1歲前

根據添加輔食的情況， 如果喝奶還是比較多， 稍微添加一些米糊的話， 其實寶寶吸收的水分還是比較充足， 因此額外補充的水分可以相對少些， 如果寶寶以固體食物為主， 食物比較乾燥，

6月以後

寶寶的喝水量讓寶寶自己控制， 尤其是1歲以後， 寶寶可以自己拿杯子了， 可以訓練他， 培養寶寶及時喝水的習慣， 其實喝水很多時候是出於習慣， 如果是當你感到口渴了才喝水， 那已經是缺水了。