夏季寶寶上火的五大食療法

夏季氣溫乾燥， 寶寶容易收到暑熱濕邪的侵襲導致上火， 遇到上火的情況該怎麼進行寶寶護理呢?此時最應該的就是通過食療來幫助寶寶降火， 請看小編為您推薦的夏季寶寶上火的五大食療法。

夏季寶寶上火的五大食療法

一、多給寶寶喝水

水是生命之源， 寶寶上火時更應該多給他喝水。 喝白開水最好， 一次不要喝太多， 每次喝30毫升左右就行， 一天多喂幾次， 特別是臨睡覺前、半夜裡、早起時要及時給寶寶喝上一杯水。 如果水分充足了， 寶寶就不容易上火了。

二、及時調節輔食

添加輔食的寶寶如果上火要適當多吃蔬菜水果， 例如小白菜、小油菜等等， 多吃素菜， 少吃葷， 蛋白質多了， 寶寶消化不了， 就很容易上火， 上火往往導致積食和大便乾燥。 如果寶寶大便乾燥建議多吃番茄， 香蕉等。

三、選擇合適的奶粉

如果寶寶斷奶或沒有母乳的話， 一定要選擇不容易上火的奶粉，

要看奶粉的配方， 儘量不要挑選含白砂糖、蔗糖的， 太甜的奶粉寶寶喝多了容易上火。 如果寶寶喝某種奶粉上火頻率較大， 那以後儘量不選用這種奶粉了。

四、適度服用煮過胡蘿蔔的水

也可以用枇杷、枸杞、甘蔗或雪梨來煮水給寶寶喝。 能有效地減輕寶寶上火症狀， 如果有的寶寶喝某種降火沖劑拉肚子， 就要停止飲用了。 畢竟寶寶腸胃比較脆弱。

五、給寶寶服用果汁產品

當寶寶上火比較厲害而消化果蔬的能力較弱時， 可以適量給寶寶服用成品果汁。 注意要選用大品牌的產品， 有品質保證的， 堅持服用幾天能起到不錯的降火功效。 例如亨氏清兒潤果汁， 挑選適合寶寶食用的溫和防上火水果，

含有大量維生素、優質益生元(低聚半乳糖GOS以及低聚果糖 FOS)， 在補充寶寶維生素的同時， 促進益生菌的生長， 給寶寶一個健康的腸道環境， 緩解因為上火給寶寶帶來的便秘痛苦。 多種水果口味， 寶寶不會吃厭， 還能與其他主輔食搭配食用， 幫助寶寶夏季滅火， 還寶寶一個輕鬆愉快的夏天。

寶寶夏季容易上火是常事， 通過營養飲食來幫助寶寶降火是最為溫和有效的療法， 同時夏季也不要過分地依賴空調來幫助寶寶降火， 過分貪涼也會導致寶寶感冒。